Le persone più vicine sono le persone di cui ti fidi. È tanto più difficile sopravvivere al tradimento di una persona cara. Come puoi affogare nel tuo cuore l'amarezza e il dolore che si sono insinuati dopo il tradimento e ricominciare a fidarti del tuo coniuge?
Istruzioni
Passo 1
Nonostante tutto, hai deciso di restare con tuo marito, salvando la tua famiglia, ma il dolore ti tormenta ancora, e non puoi perdonarlo in alcun modo. Per sbarazzarsene, è necessario versarlo completamente. Fallo parlando francamente con il tuo coniuge. Certo, parlare di tutto questo è molto difficile per te. Ma cerca di astenerti da accuse e rimproveri, parla solo dei tuoi sentimenti. Se è difficile esprimersi senza emozione, scrivigli una lettera.
Passo 2
Ci sono altre opzioni: parlare con un caro amico, sorella, o meglio, chiedere aiuto a uno psicologo. La cosa più importante è smettere di tenere tutto per te e finalmente raccontare tutte le tue lamentele.
Passaggio 3
Concorda con tuo marito di fornirgli un "risarcimento per il danno morale". Dopotutto, è più efficace affrontare le emozioni negative con l'aiuto di quelle positive. Viaggiare insieme, un viaggio, una cena a lume di candela, un appuntamento romantico: tutto questo ti aiuterà a fare ammenda per i ricordi spiacevoli e a migliorare le relazioni.
Passaggio 4
Ricorda che problemi e problemi sorgono sul percorso di ogni persona, e questo accade per mostrargli le sue delusioni e fargli imparare le lezioni di vita necessarie. Pertanto, cerca di calmare i tuoi sentimenti e impara una lezione da questa situazione. Approfitta delle circostanze difficili per riconsiderare le tue opinioni sui rapporti familiari. Senza giustificare in alcun modo l'azione di tuo marito, pensa se è colpa tua in quello che è successo.
Passaggio 5
In ogni caso, nessuno può cambiare il passato, ma il futuro è nelle tue mani. Lascia stare il passato, è morto e non risorgerà mai più, è andato per sempre. La tua vita si realizza solo "qui" e "ora". E assicurati di essere presente. Inizia a costruire consapevolmente una nuova relazione con il tuo coniuge e una nuova vita e goditela!
