Il divorzio è un processo doloroso ma comune che molte famiglie devono affrontare. È ancora peggio se, al momento del divorzio, ci sono figli in famiglia che osservano il rapporto dei genitori e diventano partecipanti involontari al divorzio. Come può una madre proteggere suo figlio e la sua psiche in caso di divorzio?
Come aiutare te stesso
Regola n. 1: time out
Il periodo più difficile dopo il divorzio è considerato i primi 2-3 mesi. Questa è una sorta di "fase shock" durante la quale una donna può commettere molti errori. Pertanto, è importante durante questo periodo di tempo concedersi un piccolo "time-out" e generalmente rifiutarsi di prendere decisioni importanti. Vale la pena lasciare che la psiche e il cervello ritornino in una posizione stabile.
Regola n. 2: devi chiedere aiuto
Molte persone, soprattutto in caso di divorzio, hanno paura di essere deboli e di fallire, che si traduce in isolamento e vicinanza. Tuttavia, è dopo il divorzio che non dovresti aver paura di chiedere aiuto. Può essere un semplice aiuto: incontrare i bambini, comprare qualcosa al negozio, aiutare a pulire la casa.
Regole n. 3: prendersi cura della salute
Mente e corpo sono collegati tra loro. Se la psiche soffre, devi preparare il corpo e farne una solida base. Per fare questo, devi mangiare bene, ricordare il riposo e il sonno e camminare il più possibile.
Come aiutare un bambino
Regola n. 1: un marito non è nemico di un figlio
I bambini si identificano inconsciamente come il 50% di mamma e il 50% di papà. Se la mamma dice che papà è una persona disonesta e inutile, prenderanno queste parole e le prenderanno sul personale. Pertanto, tutto il negativo diretto al marito è diretto ai figli.
Inoltre, un bambino, volendo compiacere mamma e papà, entra in un conflitto interno, che alla fine può non solo coinvolgere il bambino con uno dei genitori, ma anche portare a conseguenze più gravi.
Regola n. 2: il bambino non è da biasimare
Il divorzio è qualcosa che i bambini percepiscono come estremamente doloroso. Molti di loro pensano che il divorzio sia dovuto a loro. Non ignorare i bambini e i loro sentimenti. Inoltre, non dovresti allontanarti dal doloroso argomento del divorzio: è meglio parlare con lui e nella conversazione focalizzare l'attenzione del bambino sul fatto che non è da biasimare.
Regola n. 3: la sicurezza emotiva del bambino è importante
I bambini sono coloro che percepiscono la realtà in base alle risposte dei genitori. È dal modo in cui i genitori reagiscono a una certa situazione che giudicheranno il suo cambiamento e l'atteggiamento nei suoi confronti. Se le mamme sono depresse o, peggio, aggressive, questo diventerà un punto di non ritorno nella psiche del bambino.
In altre parole, se la mamma si sente male, significa che è minacciata, ma non c'è speranza che la situazione si risolva. Pertanto, vale la pena parlare con tuo figlio più spesso, concentrandosi su positività e buona volontà. A questo proposito, è importante convincere il bambino che tutto andrà bene nella sua vita. È importante crederci.
