Essere traditi da una persona amata significa provare un dolore speciale e un'estrema delusione. La scia del trauma mentale rimane a lungo e non dovresti costruire illusioni, credendo di poter dimenticare tutto.
Devi riconoscere il tradimento come un fatto compiuto e fare di tutto affinché il passato non avvelena la tua vita. Non trattenere le emozioni: rabbia, risentimento, delusione, rabbia sono abbastanza naturali in una situazione del genere, ma non è necessario indugiare a lungo in questi sentimenti.
Cosa fare dopo l'infedeltà di mio marito?
Se sei determinato a tenere unita la tua famiglia, devi fare un grande sforzo mentale ed essere paziente. Lascia il passato nel passato. Se hai preso la decisione di perdonare, non tornarci mai né nelle conversazioni né nei pensieri, anche se non è facile.
Trova le risposte a 3 domande:
- È in mio potere continuare a vivere con questa persona senza rimproveri, ricordi e paure che tutto possa accadere di nuovo?
- Mio marito mi ama ancora?
- Riusciremo a superare insieme tutte le difficoltà che la nostra famiglia ha dovuto affrontare?
Se la risposta a tutte le domande è affermativa, allora è necessario, avendo mobilitato tutte le forze mentali, cercare di migliorare la vita. I consigli degli psicologi verranno in soccorso:
- Prima di tutto, non illuderti: non puoi dimenticare di barare solo perché lo desideri. Devi concederti del tempo, forse più di un mese, prima che il dolore si attenui. Nel tempo, tutto funzionerà e i ricordi rari non faranno più male.
- Non incolpare te stesso. La tua colpa non è qui, e se tuo marito aveva delle lamentele, allora dovevi esprimerle direttamente, e non cercare consolazione e comprensione tra le braccia di un'altra donna.
- Potrebbe essere necessario vivere separatamente per un po', con la prospettiva di mantenere il matrimonio. Avrai tempo per calmarti e tuo marito avrà tempo per pensare alla tua azione. Di solito, con sentimenti reciproci, la separazione è seguita dalla riunione.
- Se il marito è molto depresso per il suo senso di colpa, non dovresti "finirlo", ricordandogli in ogni occasione il suo tradimento. I continui rimproveri per il passato possono farti lasciare per sempre.
- Se non riesci a far fronte al problema da solo, ma lo vuoi davvero, contatta uno psicologo con il tuo coniuge per un aiuto qualificato. Spesso questi matrimoni possono essere salvati con un aiuto esterno.
Il processo di mantenimento di un matrimonio richiede impegno e sincerità da entrambi i coniugi. Se non c'è reciprocità, amore e desiderio, allora non dovresti nemmeno provare a preservare un tale matrimonio: è meglio partire e provare a ricominciare, ma con un'altra persona.
