In estate, la vita fiorisce di colori vivaci! Erba rigogliosa, sole gentile, brezza leggera… voglio godermi ogni giornata calda! Passeggia con i bambini nel parco e fai le bolle, tuffati in mare e costruisci castelli di sabbia…
Ma anche in estate, i bambini stanno aspettando i test per l'immunità. Proteggi il tuo bambino dai malanni estivi seguendo alcune semplici regole.
- Scegli paesi con clima temperato per una vacanza estiva con bambini. Italia, Francia, Grecia settentrionale, Crimea sono i luoghi più favorevoli per stare con un bambino. L'acclimatazione richiede da una a due settimane, quindi dovresti fare un viaggio per almeno un mese.
- Assicurati di temperare il bambino e di fornirgli un lungo soggiorno all'aria aperta, preferibilmente fuori città. L'opzione migliore potrebbe essere un cottage estivo o una casa di campagna.
- In autunno e in primavera, si consiglia ai bambini di età superiore a 1 anno di assumere complessi vitaminici. Assicurati di controllare con il tuo pediatra per selezionare i farmaci appropriati.
- Ridurre al minimo le possibilità che un bambino incontri microbi e virus che causano malattie. Per fare questo, non lasciare che i parenti malati, gli animali senza casa si avvicinino al bambino.
- Monitorare attentamente la qualità del cibo. Ricorda che nella stagione calda, la durata di conservazione della maggior parte degli alimenti sarà notevolmente ridotta! Porta con te acqua potabile a sufficienza ovunque per mantenere il tuo bambino idratato.
Per ridurre la sensibilità del bambino agli allergeni alimentari, una madre che allatta deve seguire una dieta ipoallergenica. Agrumi, cioccolato, noci e frutti di mare dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
- Sii meno spesso in luoghi affollati con il tuo bambino. Viaggiare in mezzi pubblici soffocanti o stare nel traffico non farà bene al corpo del bambino. Se possibile, lascia il bambino con una nonna o una tata mentre sei impegnato con gli affari.
Tieni a mente queste semplici linee guida e la maggior parte dei disturbi estivi può essere evitata.
Salute a te e ai tuoi bambini in qualsiasi periodo dell'anno!
