La gravidanza è un motivo per pensare a che tipo di cibo mangia una donna. Dopotutto, anche i cibi più familiari possono influenzare lo sviluppo, la salute del bambino e anche peggiorare il benessere della futura mamma. Molte donne incinte preferiscono persino rifiutare non solo il caffè, ma anche il tè, credendo che possa danneggiare il bambino.
Dopo aver consultato un ginecologo in merito alla dieta della futura mamma, alle sue abitudini alimentari, le donne incinte possono essere calme. Se devi modificare il tuo menu, non drasticamente. In ogni caso, tutti i tipi di tè possono rimanere nella dieta di una donna incinta. È solo importante considerare come e quanto bere una bevanda tonificante.
Tè e gravidanza: è compatibile?
Diversi tipi di tè contengono diverse quantità di sostanze nutritive, ma la futura mamma può bere qualsiasi bevanda a sua scelta. Il tè è prezioso per le donne in gravidanza perché questo prodotto rafforza lo smalto dei denti. Il tè bianco ha un effetto tonico, il tè verde contiene molti antiossidanti e il tè nero contiene fosforo, fluoro, magnesio, potassio, vitamine del gruppo B, C, K.
Il tè bianco contiene pochissima caffeina, quindi può essere bevuto anche in grandi quantità. Questa bevanda ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, sull'elasticità dei vasi sanguigni, ha anche un effetto antitumorale.
Le tisane sono utili anche durante la gravidanza, in particolare la bevanda alla rosa canina. Ti salverà dal raffreddore, il valore del tè sta nella sua ricchezza in ferro. Puoi prendere foglie e frutti di ribes, lamponi invece di rosa canina.
Che tipo di tè puoi bere e quanto?
Fai attenzione che le donne incinte devono stare con la forza del tè. È meglio bere un tè debole e appena preparato, dando la preferenza a una bevanda a foglia di qualità. Si consiglia di assumere miele o fruttosio al posto dello zucchero. Bevi tè nero e verde durante la gravidanza con latte o panna.
La futura mamma può anche concedersi un tè allo zenzero. Questa bevanda aromatica con limone e miele aiuterà a normalizzare la pressione sanguigna, alleviare spasmi e vertigini. Ma è importante ricordare che la bevanda allo zenzero deve essere bevuta in quantità limitate: nelle prime fasi, il tè può causare sanguinamento.
La camomilla rallegrerà e riscalderà la donna incinta, ma è anche necessario berla con restrizioni - non più di una tazza in due giorni. La bevanda ha un effetto calmante, la camomilla aiuta a migliorare la digestione. E il tè alla menta si adatta perfettamente al bruciore di stomaco e alla tossicosi, non puoi berlo più di 4 tazze al giorno.
Si consiglia di consultare il proprio medico per scoprire quali tisane nella propria posizione si possono bere. Vale la pena acquistare una bevanda esclusivamente in farmacia, è meglio dare la preferenza al tè monocomponente rispetto alle tisane. Sebbene siano anche utili, alcune piante possono causare sanguinamento.
