Come Sbarazzarsi Delle Paure In Una Relazione

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Come Sbarazzarsi Delle Paure In Una Relazione
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Anonim

Da un lato, le paure sono una funzione protettiva del corpo, dall'altro complessi, bassa autostima e paura di ripetere lo scenario di vita di qualcuno - il proprio o quello di un genitore.

Come sbarazzarsi delle paure in una relazione
Come sbarazzarsi delle paure in una relazione

Istruzioni

Passo 1

Di norma, all'inizio della relazione personale che è sorta, c'è la paura di non amare rapidamente, deludere. Le persone con un'autostima molto bassa a volte si chiedono persino: perché ha scelto / cioè me, perché non brillo né di talenti, né di bellezza, né di ricchezza materiale? In primo luogo, tutto è relativo, e in secondo luogo, se sei interessato a una persona, qualcosa in te lo ha agganciato, il che significa, smetti di riflettere su questo argomento. Meglio ancora, inizia ad aumentare il tuo profilo ai tuoi stessi occhi. Non è facile, ma è necessario per una vita di qualità. Per prima cosa, fai un elenco dei tuoi lati positivi: credimi, ce ne sono molti, anche se la bassa autostima ti infastidirà all'inizio. Nel tempo, questo esercizio diventerà molto più facile per te.

Passo 2

Un altro modo per aumentare la tua autostima è lavorare su te stesso. Se ti consideri non abbastanza attraente, iscriviti in palestra, vai da uno stilista, vai in un salone di bellezza, dopotutto, ci sono riviste patinate e consigli di amici a cui puoi rivolgerti per chiedere aiuto. Alza il tuo livello intellettuale - leggi buona letteratura - sia classica che moderna. Vai a teatri e mostre, ascolta musica, comunica con persone interessanti, viaggia. Cresci e sviluppa: questa dovrebbe diventare l'unica forma della tua esistenza.

Passaggio 3

Un'altra paura comune è la paura di essere delusi. Potresti ripensare alle esperienze negative delle tue relazioni fallite o potresti essere sopraffatto dalle esperienze dei tuoi genitori. Il mondo è imperfetto, ma una cosa è valutare davvero il tuo partner e analizzare le sue parole e azioni, e un'altra cosa pensare, sollevare problemi. Valuta il passato, quindi ci sarà meno delusione nel presente. Cerca di non fare quelle cose che hanno portato al crollo della relazione passata. Non costruire la tua relazione secondo lo schema dei tuoi genitori se è lontano dallo standard per te.

Passaggio 4

Anche l'abbandono da parte di una persona cara è una fobia abbastanza comune, che deriva ancora dall'insicurezza, dall'attrattiva e dalle esperienze passate. Pertanto, molto probabilmente, le tue paure sono infondate. Allontana i pensieri neri che ti impediscono di goderti la vita e i sentimenti che ti travolgono. Se non puoi cambiare, parla con i tuoi cari, di sicuro dissipano i tuoi dubbi. Inoltre, è possibile che il tuo partner sia afflitto da paure simili.

Passaggio 5

Molto spesso sorge la paura della responsabilità: dopotutto, connettendosi con una persona, in qualche modo diventi dipendente l'uno dall'altro. Forse è più facile che qualcuno sia responsabile solo di se stesso, ed essere responsabile di chi è stato addomesticato, è ostacolato da questa fobia, diffusa soprattutto tra gli uomini. Per molti, questa paura si basa sulla convinzione che una relazione seria porti via la libertà e che la vita non sarà più la stessa: rimarrà meno tempo per se stessi, una persona amata, per i propri hobby, hobby e, al contrario, più di se stessi dovranno essere dati ai bisogni e agli interessi del loro prescelto. Questo è vero solo in parte. In effetti, vivere in coppia dovrà sacrificare qualcosa: tempo personale, interessi, ecc. Fai in modo che il tuo partner sia interessato a ciò che fai, coinvolgilo nella tua vita e avrai hobby e hobby comuni. E allo stesso tempo, sii interessato a come vive il tuo prescelto, forse avrai molto più in comune di quanto avevi originariamente.

Passaggio 6

In ogni caso, non nascondere le tue paure, condividile con i tuoi cari. Se le tue discussioni sono in un vicolo cieco, vai da uno psicologo, insieme o separatamente, non importa. Un buon specialista ti aiuterà a capire la situazione, a raggiungere un compromesso e, non senza i tuoi sforzi, a liberarti delle paure.

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