Non appena una donna diventa madre, il suo mondo inizia a girare intorno al "piccolo sole". Ma i primi giorni del bambino portano non solo la felicità incondizionata e assoluta, ma anche l'insolita privazione del sonno durante la notte. La via d'uscita da questa situazione è semplice e non richiede molto tempo. Hai solo bisogno di capire come nutrire correttamente il tuo bambino di notte.
Il sonno di una persona ha una fase di sonno profondo e superficiale. Durante il sonno superficiale, la probabilità di risveglio è molto maggiore, poiché l'attività del cervello è ancora piuttosto elevata. Nei bambini piccoli, la maggior parte del sonno totale è occupato dalla fase veloce.
Fisiologia: un indizio per risolvere un problema
La presenza di un sonno superficiale influisce direttamente sulla corretta crescita e sul pieno sviluppo del bambino. I neonati, ad esempio, possono dormire solo fino a 40 minuti.
Ma ciò che non causa praticamente alcun disagio durante il giorno si trasforma in tortura di notte. Riguarda il sonno agitato e il risveglio del bambino. Solo 15 minuti di sonno in una culla - e il bambino singhiozza, prefigurando una vera e propria "serenata" ai genitori.
In tali momenti, non è necessario cadere nella disperazione, l'irritazione verrà trasmessa al tuo bambino. Tutto ciò di cui ha bisogno è un'alimentazione tempestiva.
L'alimentazione notturna come base per un sano sonno del bambino
Qual è la dipendenza dell'allattamento notturno e il successo del superamento della fase di sonno superficiale da parte del bambino? La linea di fondo è che ci sono molte sostanze nel latte materno che aiutano il bambino ad addormentarsi, poiché hanno un effetto sull'inibizione del sistema nervoso. Il bambino si calma e si addormenta rapidamente durante l'allattamento.
Il segreto di un sonno lungo e riposante per un bambino e una madre dipende dall'istituzione di un sistema di alimentazione alla prima richiesta del bambino. Il processo di succhiare il latte durante il sonno lo aiuta a dormire continuamente per molto tempo. È importante che la mamma si assicuri di nutrirsi in tempo, alla prima "chiamata" del bambino.
Non è necessario portare il bambino al completo risveglio. Non appena si gira, cosa che di solito accade una o due ore dopo essersi addormentato la sera, la mamma ha bisogno di offrirgli una porzione di latte.
Questa azione consentirà al bambino di passare in sicurezza alla fase successiva del sonno. Naturalmente, il bambino chiederà il seno più volte durante la notte, ma l'allattamento non richiederà molto tempo e non sarà una seccatura.
A parte una notte calma e tranquilla a casa, allattare mentre dormi ha molti altri vantaggi. I principali sono:
- mantenere un livello sufficiente di latte nella madre;
- promuovere il lavoro del tratto gastrointestinale del bambino;
- ridurre l'influenza di fattori esterni (pannolino bagnato, per esempio) sul risveglio del bambino.
Oltre a tutti gli aspetti positivi di cui sopra degli "spuntini" notturni del bambino, ce n'è uno in più. Si tratta di comunicazione. Il contatto tattile tra il bambino e la mamma è molto importante, poiché sin dai primi giorni segnala al piccolo che è amato.
