La bicicletta è uno dei passatempi preferiti sia dei bambini molto piccoli che hanno appena imparato a camminare, sia dei bambini più grandi. Questa attività aiuta a rafforzare i muscoli delle gambe, migliorare il funzionamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, nonché rafforzare il sistema immunitario. Puoi iniziare a insegnare a tuo figlio come andare in bicicletta già un anno.
Istruzioni
Passo 1
La prima bicicletta del bambino è un triciclo. Con il suo aiuto, devi insegnare al bambino due azioni completamente nuove per lui: sterzare e pedalare.
Passo 2
I piccoli tricicli sono più adatti per la guida in un appartamento o in piccole aree chiuse che hanno una superficie piana e piatta.
Passaggio 3
Insegna a tuo figlio a guidare per primo. Spiegagli che se gira il manubrio, per esempio, a destra, la bici andrà a destra, e se gira il manubrio a sinistra, la bici andrà a sinistra. Porta il bambino a fare un giro per l'appartamento, lasciandolo guidare, scegliendo da solo la direzione del movimento.
Passaggio 4
Solo dopo che il bambino ha imparato a sterzare, inizia a insegnargli come usare i pedali. Mostra al tuo bambino come i suoi piedi dovrebbero mettere in movimento i pedali mentre tiene il giovane ciclista per i fianchi.
Passaggio 5
Sentiti libero di trasferire un bambino che ha imparato ad andare in triciclo a uno a due ruote. Ora il tuo compito principale è insegnare al tuo bambino a mantenere l'equilibrio.
Passaggio 6
Scegli un pendio dolce non più lungo di 5 m come piattaforma per lo sci. Dopo aver sistemato il tuo bambino sulla bici, afferralo saldamente per le spalle o per la sella di un veicolo a due ruote. In nessun caso dovresti tenerti al manubrio della bici, altrimenti il bambino non sarà in grado di imparare a mantenere l'equilibrio da solo.
Passaggio 7
Lascia che il bambino inizi a spingere da terra con i piedi come se stesse guidando uno scooter. Avvicinatosi in questo modo al pendio, fategli mettere velocemente i piedi sui pedali, facendo un paio di curve.
Passaggio 8
Se la bici continua ad andare fluidamente senza oscillare, dì a tuo figlio di non fermarsi, ma di continuare ad andare avanti pedalando. Se il bambino "ha perso l'equilibrio" e la bici ha iniziato a barcollare da un lato all'altro, consiglia al pilota di tornare alla "modalità scooter".
Passaggio 9
Con ciascuna di queste discese, il numero di giri delle gambe aumenterà. Di conseguenza, il bambino toglierà i piedi dai pedali solo alla fine della discesa e nel tempo imparerà a guidare ulteriormente, a girare nella giusta direzione e a frenare quando necessario.
