Il sonno ristoratore è un indicatore della salute del tuo bambino. Normalizza il sistema nervoso, rafforza il sistema immunitario e aiuta il bambino a imparare tutto ciò di nuovo che ha imparato durante il giorno. Il sonno, l'addormentarsi, i rituali del letto per ogni bambino sono individuali. Tutto dipende dall'età, dal carattere e dal temperamento del bambino, nonché dallo stile genitoriale.
Necessario
- - passeggiate all'aria aperta;
- - giochi tranquilli;
- - balneazione;
- - fiabe;
- - amore e cura.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di essere il più attivo possibile con il tuo bambino durante il giorno. Gioca con lui a interessanti giochi educativi, cammina, comunica con altri bambini e trascorri più tempo all'aria aperta. Sii più rilassato la sera. Ciò consentirà al bambino di imparare a distinguere tra giorno e sera.
Passo 2
Affinché il bambino si addormenti bene e dorma tranquillo per tutta la notte, alla fine della giornata gioca con lui solo in giochi tranquilli. Il bambino ha bisogno di calmarsi e sintonizzarsi per dormire. Disegna con lui, gioca a giochi di logica, impara filastrocche e canzoni o accendi il tuo cartone preferito.
Passaggio 3
Ogni sera prima di andare a letto, segui rigorosamente gli stessi passaggi, crea una sorta di rituale. Per cominciare, aerare la stanza del bambino in modo che non sia soffocante. Allora fai il bagno al tuo bambino. Per il bagno, utilizzare shampoo e saponi speciali della serie prima di andare a letto. Puoi aggiungere un piccolo decotto di menta, camomilla o lavanda all'acqua. Avvolgi il bambino in un asciugamano morbido e portalo in camera. Non appena il bambino è asciutto, cambialo immediatamente in pigiama.
Passaggio 4
Ora è il momento di dire addio ai giocattoli e augurare loro la buona notte. In modo che il bambino non si senta solo, dagli un giocattolo preferito nella culla. Dopodiché, leggi una fiaba interessante, chiedi al bambino di girarsi di lato e chiudere gli occhi. Se tuo figlio ha paura del buio, lascia accesa la luce notturna durante la notte. Assicurati di mettere a letto tuo figlio allo stesso tempo, presto si abituerà rapidamente e chiederà già di dormire. Se il tuo bambino dorme a lungo durante il giorno, assicurati di ridurre questo tempo. Ricordati di fare un pisolino meno di due ore al giorno.
Passaggio 5
Accarezzalo, siediti con lui finché non si addormenta. Dicci quanto lo ami. Cantagli una ninna nanna. Il bambino sentirà il tuo amore e il fatto che gli sei vicino e non lo lascerà da nessuna parte.
