Nessuno di noi è immune dal non trovarsi periodicamente in una situazione difficile. Certo, sono tutti diversi e devono anche essere risolti in modi diversi. A volte, per uscirne, basta cambiare la propria visione di quanto accaduto e, magari, cambiare leggermente la propria psicologia.
Istruzioni
Passo 1
Non trattenere le tue emozioni e non ascoltare chi ti consiglia di rimetterti in sesto. Fai i capricci, rompi un paio di piatti, scarica, come consigliano gli psicologi. Sfogati: calpesta, urla, piangi, causerà meno danni alla salute rispetto alle esperienze profondamente sepolte.
Passo 2
Non imbrogliarti, non immaginare le conseguenze che la situazione attuale può comportare. Rivivi i problemi mentre arrivano. Perché soffrire in anticipo per qualcosa che potrebbe non accadere ancora? Non mettere insieme tutti i problemi, non soffrire più del necessario.
Passaggio 3
Non fare il broncio e non offenderti. Attribuisci tutte le tue rimostranze alla mancanza di tatto e alle cattive maniere di colui che ti ha offeso. Capita spesso che una persona abbia semplicemente spifferato qualcosa senza pensare e non avendo in mente niente di male, ma per noi questo diventa motivo di preoccupazione.
Passaggio 4
Prendi una situazione difficile come una grande opportunità per mettere alla prova la tua forza e le tue qualità di combattimento, perché non per niente la saggezza popolare dice: tutto ciò che non ci uccide ci rende più forti. Se non ci fossero situazioni difficili, apprezzeremmo meno i momenti felici della vita.
Passaggio 5
Analizza la situazione. Spesso, noi stessi ci limitiamo e prendiamo degli obblighi che non sono affatto necessari per l'adempimento, crediamo di dover fare qualcosa o, al contrario, non fare. La consapevolezza che questi obblighi immaginari non sono stati rispettati può avvelenare la nostra esistenza. Pensa, forse la tua situazione difficile è collegata a questo.
Passaggio 6
Ricorda che le cose vanno via con il tempo. Anche se oggi ti sembra che questa disgrazia sia difficile da sopravvivere, dopo un po' potresti ricordarla con un sorriso. Il meglio è sempre avanti!
