Durante la gravidanza, potrebbero esserci alcuni problemi intestinali. La stitichezza rende la vita molto difficile alle donne. La stitichezza è uno svuotamento difficile o incompleto dell'intestino per più di un giorno.
Necessario
- - consultazione di un ostetrico;
- - consultazione con un chirurgo;
- - dieta bilanciata;
- - lassativi (prescritti da un medico);
- - visita medica.
Istruzioni
Passo 1
Guarda per la regolarità delle feci, le feci quotidiane sono considerate normali. La sua consistenza non deve essere pastosa o sotto forma di feci di pecora. Se la forma e la consistenza delle feci sono disturbate, contatta il tuo ostetrico per i reclami. Per cominciare, prescriverà una dieta speciale. Infatti, durante la gravidanza, l'attività enzimatica viene interrotta e la muscolatura liscia si rilassa, il che porta a indigestione e problemi con le feci. Potrebbe essere necessario consultare un gastroenterologo o un chirurgo.
Passo 2
Superare tutti gli esami e gli esami prescritti dal medico (ecografia degli organi addominali, esami del sangue biochimici, esame escatologico e esami del sangue e delle feci per gli elminti). Solo sulla base dei dati dell'esame, il medico selezionerà con competenza e senza danni alla salute la terapia ottimale.
Passaggio 3
Segui una dieta e un regime alimentare speciali. L'intestino dovrebbe contenere quanta più fibra possibile, poiché non viene digerito, ma aumenta il volume delle feci e si gonfia, facilitando così il movimento intestinale. Pertanto, includi le verdure nella tua dieta quotidiana: carote, barbabietole, cetrioli, pomodori, zucca e zucchine, mele. Utile il pane macinato grossolanamente. Mangia frutta secca. Usa olio d'oliva o olio vegetale per cucinare. Anche il kefir e i prodotti a base di latte fermentato sono utili per la stitichezza.
Passaggio 4
Ricorda che tè forte, caffè nero e cacao, così come cioccolato, pane bianco e prodotti a base di farina, semola e mirtilli possono provocare stitichezza. Cerca di evitare di consumarli.
Passaggio 5
Prendi infusi di erbe per il gonfiore: fiori di camomilla, semi di cumino o foglie di menta, aneto. Puoi prendere carbone attivo.
Passaggio 6
Fai qualche esercizio leggero (come lo yoga speciale per le donne incinte). L'esercizio aiuta ad aumentare la motilità intestinale. Evitare di stare in piedi per lunghi periodi e di sollevare oggetti pesanti.
