I litigi in famiglia sono tradizionalmente percepiti come un fattore che influisce negativamente sulle relazioni. Ma gli psicologi sono sicuri: una lite, una lite, una lotta!
Se impari a litigare senza ricorrere agli insulti, impara a trovare una soluzione accettabile per entrambi, i tuoi litigi non distruggeranno, ma, al contrario, rafforzeranno le relazioni familiari. Quali benefici ci si può aspettare da una lite "giusta"?
Strumento per alleviare lo stress
Se mantieni le emozioni negative in te stesso, allora non finirà bene. Prima o poi, sopraggiunge la depressione (risultato di uno stress prolungato) o si verifica un esaurimento nervoso (un enorme scandalo, che sarà quasi impossibile da gestire). Una lite è un salvagente che aiuta a buttare fuori le emozioni in modo che non ci distruggano dall'interno. Esprimendo le nostre emozioni, alleviamo lo stress e possiamo, scaricando il sistema nervoso, andare avanti.
Affinché una lite non sia un modo per accumulare negatività, ma un modo per alleviare lo stress, devi imparare come evitare gli insulti e non lasciarti trascinare in un elenco infinito di rimostranze passate.
Un modo per parlare di problemi
Una discussione può essere un modo per attirare l'attenzione su un problema che ti preoccupa, ma la tua ansia non risuona con il tuo altro significativo. Un modo espressivo di esprimere insoddisfazione è un segnale che sei molto insoddisfatto dello stato delle cose ed è tempo di cambiare urgentemente qualcosa.
Consiglio. Se hai espresso la tua indignazione per le sue azioni al tuo partner, hai riversato il tuo disprezzo e ti sei calmato su questo, il problema è rimasto irrisolto. È più corretto farlo: esprimi i tuoi sentimenti (non accuse!), Ascolta l'opinione del tuo partner sulla situazione, proponi soluzioni e non accontentarti di scuse finché non senti qualcosa come "Cara, ci proverò!"
Un modo per "rallegrare" le relazioni intime
Dopo una giornata di pioggia, il sole che fa capolino si percepisce in un modo nuovo. Dopo una lite, la riconciliazione è così dolce! Questi momenti di intense emozioni rinfrescano anche le relazioni intime degli sposi, che, dopo una lite, sicuramente brilleranno di nuovi colori e rafforzeranno i tuoi sentimenti.
Tocchi, abbracci, baci sono il linguaggio d'amore universale che ti aiuterà a porre fine "correttamente" a qualsiasi litigio.
Il modo di formare una cultura delle relazioni
Le coppie, che all'inizio risolvono le cose in modo molto violento, ma continuano a stare insieme, sviluppano gradualmente alcune regole di comportamento in situazioni di conflitto. Pertanto, nel tempo, imparano a condurre un dialogo costruttivo, senza impegnarsi in schermaglie senza senso. Tale dialogo rafforza ulteriormente il rapporto coniugale, aiutando a evitare incomprensioni e a stare vicino alle persone, litigando sempre meno.
Consiglio. Il principale risultato dei coniugi esperti che sono sopravvissuti a più di una "tempesta" familiare è la capacità dei partner di ascoltarsi e ascoltarsi a vicenda anche durante una lite.
