Il peso normale di un bambino è uno degli indicatori del suo benessere e sviluppo. La mancanza di chilogrammi può essere dovuta a problemi di salute, scarsa digeribilità del cibo o caratteristiche individuali dello sviluppo delle briciole. In ogni caso, dovresti aumentare di peso gradualmente.
Istruzioni
Passo 1
Cambia la dieta di tuo figlio. Se è ancora troppo piccolo, dagli da mangiare con i cereali. Contengono molti nutrienti e sostanze utili che contribuiscono al normale sviluppo e alla crescita del bambino. A causa dell'elevata quantità di carboidrati, i cereali consentono di aumentare di peso piuttosto rapidamente.
Passo 2
Inizia a nutrire con riso e porridge di grano saraceno, che può essere somministrato tranquillamente da 4, 5-5 mesi, quindi aggiungi loro la farina d'avena. Basta introdurli nella dieta gradualmente, partendo da 1 cucchiaio e portandoli fino a 150 g entro 7 mesi. Puoi anche aggiungere alcune verdure stufate, come zucca o carote, al porridge. È meglio cuocere il porridge in acqua, a volte aggiungendo un po' di latte.
Passaggio 3
Insieme ai cereali, non dimenticare di dare da mangiare al tuo bambino carne, puree di frutta e verdura che contengono i minerali necessari. Grazie a loro, le vitamine mancanti entreranno nel corpo del bambino e il tratto gastrointestinale funzionerà meglio.
Passaggio 4
Dai ai bambini più grandi cibi nutrienti e ipercalorici come pesce, carne, cereali, patate, latticini, noci e banane. È solo necessario cuocerli con una piccola quantità di grasso, ed è meglio darli bolliti o al forno. E in nessun caso dai da mangiare al tuo bambino con cibo spazzatura, semilavorati o pasti grassi, altrimenti puoi facilmente rovinare lo stomaco. Combina cibi ricchi di carboidrati con frutta e verdura.
Passaggio 5
Se il motivo del sottopeso è lo scarso appetito, cerca di far passare più tempo possibile all'aria aperta e di muoverti molto. Forse allora svilupperà il desiderio di mangiare pesantemente.
Passaggio 6
Ricorda che il peso di un bambino è tanto individuale quanto il peso di un adulto. Se, con i chili mancanti, si sente benissimo, dorme tranquillo ed è abbastanza attivo, non preoccuparti. Non costringerlo a forzare il cibo e allungare lo stomaco, assicurati solo che mangi in modo equilibrato.
