Trovandosi in una situazione negativa o ricevendo alcune informazioni spiacevoli, il corpo umano è in grado di allontanarsi dalle emozioni indesiderate. A tal fine, avvia la funzione di difesa psicologica.
Autodifesa del corpo in una situazione critica
È spesso possibile osservare persone che, durante una conversazione spiacevole, i critici nel loro discorso sono estraniati dalla realtà: uno sguardo nel nulla, un'astrazione sonora, un mormorio sottovoce e molto altro. Pertanto, il corpo si nasconde da informazioni negative o poco interessanti. Allo stesso tempo, tale protezione non aiuta a risolvere i problemi emergenti, ma li rimanda solo per un po'. Una persona “protetta” appare strana tra chi gli sta intorno, distaccata dalla realtà.
Tra i tipi di difesa psicologica se ne possono distinguere diversi più comuni: ascetismo, onnipotenza, repressione, soppressione, trasferimento, negazione e sublimazione. Molto spesso, i bambini ricorrono al metodo protettivo. Lo fanno involontariamente, semplicemente fuggendo dalla realtà spiacevole.
I tipi di difesa psicologica formano il proprio scenario di vita. La persona (bambino) si allontana dalla realtà e si immerge completamente nella sua "seriale". Sottomettendosi ai suoi hobby, alle sue invenzioni, a un mondo immaginario, si allontana dalla comunicazione con i coetanei, i familiari. Se non cerchi l'aiuto di uno psicologo in modo tempestivo, tale protezione può trasformarsi in una malattia mentale, che è molto più difficile da affrontare e talvolta è già troppo tardi.
L'azione dei meccanismi di difesa non aiuta ad aumentare il normale atteggiamento nei confronti della realtà, ma al contrario lo riduce.
Tipi di protezione e come si esprimono
La repressione è una sorta di "sbiancamento" della memoria. Evitando momenti in cui non c'è voglia di partecipare o ricordi spiacevoli che causano dolore.
Ascetismo: questo tipo di protezione si esprime sotto forma di rifiuto, privandosi di tutti i normali benefici e piaceri. Allo stesso tempo, la lode e l'elevazione del proprio "io".
Durante la difesa psicologica, la comprensione della realtà è distorta. La percezione visiva, uditiva o temporale è disabilitata.
Le difese incontrollate possono portare a ulteriori nevrosi.
Soppressione - Per evitare sintomi di ansia, c'è una limitazione nel comportamento o nei pensieri. Ad esempio, scegliendo abiti o decorazioni luminosi. Sono preferiti il viola e il blu. Ricorrono spesso alla creazione di vari rituali, all'uso di amuleti per la protezione. Questo dà origine a certe fobie.
Onnipotenza: la consapevolezza del potere sugli altri entra come protezione. Questo metodo è spesso usato dai bambini che sono privati dell'attenzione ai loro problemi. Cercano di affermarsi in tali immagini e dimostrare qualcosa agli altri.
La negazione è ignorare deliberatamente i momenti spiacevoli. Non sentire o vedere fatti ovvi, negare completamente la loro esistenza. Questo tipo di protezione del corpo dall'ambiente esterno può essere osservato nelle persone dopo un grave shock, incidente o morte di una persona cara. Allo stesso tempo, tutto ciò che non riguarda questo evento viene percepito adeguatamente.
In alcune situazioni, la difesa della negazione dei fatti ripaga. Senza rendersi conto della terribile realtà, una persona può commettere atti eroici. Ma queste sono eccezioni. La negazione dell'avversione ai problemi reali è più comune. Ad esempio, una madre non crede a sua figlia, che è stata violentata dal patrigno solo perché lei non vuole crederci.
La sublimazione è un passaggio da uno stato all'altro. Sostituzione brusca di un'attività con un'altra. Allo stesso tempo, l'aggressività si traduce in una sorta di sano stato non conflittuale, ad esempio nella creatività.
Trasferimento: trasferire i tuoi sentimenti di amore o aggressività a un'altra persona più accessibile. Più spesso puoi vedere come un bambino, arrabbiato con un adulto, getta rabbia su un oggetto più debole.
