Quasi ogni persona ha momenti in cui in un sogno si rende conto che sta dormendo. Questi casi di consapevolezza spontanea sono molto rari, ma ci sono pratiche speciali che ti permettono di imparare a vedere sogni lucidi quasi ogni notte.
Esistono diversi tipi di sogni lucidi, che differiscono per la qualità della consapevolezza. In particolare, nell'ambiente russo, i sognatori sono spesso divisi tra sogni lucidi e lucidi. Terminologicamente, questo non è del tutto corretto, poiché il sogno lucido, o sogno lucido, tradotto dall'inglese è un sogno lucido. Ma la divisione ha messo radici, è spesso usata nella comunicazione dei sognatori, quindi dovrebbe essere presa in considerazione per evitare confusione.
Quindi, i sogni lucidi sono spesso intesi come un sogno lucido con un basso grado di consapevolezza. In un sogno del genere, capisci che stai dormendo, ma sei attratto da ciò che sta accadendo, sei un partecipante alla trama.
In un sogno completamente lucido, il grado del tuo controllo su ciò che sta accadendo è molto alto. La trama del sogno non ti tocca più, fai quello che vuoi e come vuoi. La tua mente funziona quasi come nella realtà. Sai che stai dormendo e tutto ciò che ti circonda, lo sogni.
Come imparare i sogni lucidi
Ci sono tantissimi consigli su come imparare a sognare online. Ma questo di solito non tiene conto della cosa principale: i sogni sono possibili solo con un alto livello di energia. Non è un caso che la maggior parte dei sogni spontanei avvenga tra i 15 ei 25-30 anni, cioè durante il periodo di massima attività sessuale. L'alto livello di energia sessuale consente ad alcune persone di sognare senza alcuna pratica. Ma in seguito, i sogni scompaiono: il livello di energia sessuale diminuisce e non c'è capacità di accumulare e usare altra energia.
Ecco perché è molto importante imparare a immagazzinare energia. Smetti di essere nervoso per le sciocchezze, arrabbiarti, imprecare, preoccuparti: è con le emozioni che viene spesa la massima quantità di energia necessaria per i sogni. Elimina tutto ciò che non è necessario dalla vita: ore di comunicazione sui social network, lunga visione della TV, frequenti visite a eventi di intrattenimento, ecc - cioè, tutto ciò che attira attivamente la tua attenzione ti fa reagire emotivamente.
La seconda condizione per la rapida insorgenza dei sogni è l'intenzione di compiere un'azione in un sogno. Ad esempio, trova una persona, vola, cammina attraverso un muro, guarda le tue mani in un sogno, ecc. Se vuoi solo sognare, niente funzionerà, è l'intenzione di fare qualcosa nel sogno che è necessario. L'azione può essere assolutamente qualsiasi - non è importante, ma l'attrazione della tua intenzione.
Se risparmi energia e ogni notte, quando vai a letto, intendi eseguire l'azione prevista in Sen, devi solo essere paziente. È questo che di solito non basta, dopo una settimana o due la pratica dei sogni lucidi viene tranquillamente abbandonata. In modo che tu non abbia la stessa cosa, tieni un diario dei sogni. Scrivici i tuoi sogni, prendi appunti ogni giorno. Questo focalizza la tua attenzione sui tuoi sogni e ti permette di continuare a praticare. Potrebbero volerci da diverse settimane a diversi mesi prima del primo sogno.
Un momento di consapevolezza in un sogno
La consapevolezza arriva nel momento in cui in un sogno ti ricordi improvvisamente che volevi fare qualcosa. Oppure lo fai e ricorda che stavi per eseguire questa azione. Ad esempio, stai volando - e in volo ricordi che volevi volare. Allo stesso tempo, sembra che ti svegli, la tua consapevolezza prende il sopravvento. Il sogno si ferma, il sogno inizia.
La durata dei primi sogni è di solito una questione di secondi, meno spesso di minuti. I sognatori esperti possono sognare per ore, ma questo è un livello molto alto, che solo pochi raggiungono. La continuazione della pratica onirica dipende solo dal livello energetico. Il livello di energia diminuisce e i sogni scompaiono.
