Le persone si sforzano di comunicare, costruire relazioni per trovare comprensione, amore, cura. Ma a volte capita che si rivelino dei burattini. Cominciano solo a essere manipolati.
Non tutte le relazioni sono positive. La comunicazione spesso porta solo sentimenti negativi. Gli psicologi chiamano tale comunicazione tossica. Se sei a disagio con il tuo partner, potresti essere manipolato. Presta attenzione ai segni più comuni. Se almeno uno di questi è applicabile a te, è ora di cambiare qualcosa.
Ricatto emotivo
Questo è un segno di una delle tattiche manipolative più brutali. Il manipolatore gioca sui tuoi sentimenti, ti ricatta, ti fa credere che il suo destino o anche il destino di molte persone dipenda dal tuo comportamento. "Senza di te, mi perderò", "Mi sentirò male e mi ammalerò", "se te ne vai, i bambini saranno molto turbati, spezzerai le loro vite" - tutte queste sono frasi che i manipolatori amano lanciare in giro. Le minacce di suicidio sono forme estremamente violente di ricatto emotivo. Non puoi cedere a simili provocazioni. Vale la pena ricordare a una persona che lui stesso ha la responsabilità della sua vita. Se seguirai mai l'esempio, sarà difficile uscire da uno scenario del genere in seguito. Anche le minacce dirette sono una variante del ricatto. "Se lo fai, me ne vado", "puoi andare, ma poi non tornerai" - così dicono le persone che vogliono tenere tutto sotto controllo.
Non capisco di cosa parli
I manipolatori non pensano che giocare a "Non ti capisco" sia un trucco infantile. Stranamente, molte persone sono portate a una tale provocazione. Se trovi difficile parlare con l'interlocutore, si allontana costantemente dall'argomento della conversazione, finge di non capire cosa sei, sai, sei manipolato. E questo viene fatto per allontanarsi da argomenti scomodi, per farti parlare solo di cose interessanti per l'interlocutore. In questo caso, i tuoi bisogni e sentimenti sono svalutati. Cerca di enfatizzare la tua domanda, riformula il messaggio. Meglio ancora, riduci al minimo questo gioco unilaterale.
Spostare la responsabilità
A volte, quando si ha a che fare con persone "tossiche", si avverte uno strano senso di colpa. L'errore è stato commesso dall'interlocutore, ma per qualche motivo sei tu che ti consideri colpevole. Questo è uno dei segni comuni di manipolazione. La persona ti ispira semplicemente che sono accadute cose spiacevoli a causa delle tue azioni. Tale comunicazione non porterà a nulla di buono. Meglio parlare con franchezza o chiudere subito la relazione.
provocazioni furbe
Nel trattare con un manipolatore, incontrerai costantemente provocazioni. Una persona del genere ha bisogno di evocare emozioni in te, farti perdere l'equilibrio, trascinarti in una lite inutile. Sembra che non ci fosse motivo per una lite, ma lo scandalo è comunque avvenuto. Se ti imbatti spesso in questo, devi capire da solo che si tratta di manipolazione. Sarà più facile resistere la prossima volta.
Non c'è tempo per pensare
Meno tempo abbiamo per prendere una decisione, meglio è per il manipolatore. Una persona del genere ti spingerà costantemente a prendere decisioni avventate. È importante riconoscerlo in tempo e non cadere nei trucchi. Vale la pena chiedere un paio di volte in modo chiaro e fermo di non avere fretta. Nella maggior parte dei casi, la manipolazione si interrompe.
Hai qualcosa che non va nella tua memoria
Un altro segno di manipolazione è che le tue parole vengono costantemente messe in discussione. Questo disgustoso trucco si basa sulla distorsione degli eventi passati e sulla distorsione dei fatti in modo tale da presentare il manipolatore nella luce più favorevole. "Come, non ti ricordi che hai detto cose cattive su di me?" - dice quello che vuole tenere tutto sotto controllo. Spesso i manipolatori rinunciano alle loro parole e ti accusano di scarsa memoria. Non cadere negli espedienti. Se tutto va bene con la tua memoria, mantieni la tua posizione. Assicurati di ricordare le cose come sono.
Grandi richieste
Quando le persone spesso si aspettano molto da te, chiedi favori difficili da ottenere, sappi che sei manipolato. Questa è una mossa così difficile. Le grandi aspettative non ti permettono di rilassarti, ti fanno pensare costantemente a non deluderti, a non cadere a faccia in giù nella sporcizia. Per quanto riguarda le richieste, anche qui è tutto molto ben pensato. Non essendo in grado di realizzare qualcosa di significativo, inizi a sentirti in colpa. E qui il manipolatore chiede qualcos'altro, ma più piccolo. Per fare ammenda in qualche modo, accetti immediatamente. Questo è quello che volevano da te fin dall'inizio.
Umiliazione costante Constant
Se ti senti costantemente umiliato in una relazione, vieni manipolato. Un partner o solo una persona vicina sottolinea all'infinito i tuoi errori, misfatti. Potrebbe dire che non ci riesci mai. Perché ne ha bisogno? Per acquisire potere su di te, per farti credere che è migliore di te, che tutte le decisioni importanti dovrebbero essere affidate a lui.
