Spesso le persone confondono l'amore con l'affetto, costruiscono relazioni e alla fine soffrono o feriscono il prescelto. Le relazioni possono essere forti e durature, ma possono sempre rompersi per qualche motivo. Se litigi, incomprensioni e tradimenti sono diventati più frequenti, allora devi provare ad analizzare la situazione. Forse iniziano i problemi di salute, l'ansia aumenta dopo un'altra scaramuccia e persiste a lungo. Anche una normale serata passata insieme lascia uno strano retrogusto. In questo caso, la relazione è diventata "tossica".
Ci sono comuni disaccordi, controversie, ma è normale che entrambi cerchino di capirsi e di scendere a compromessi. Ma succede che c'è la sensazione che qualcosa non va, ma non è possibile spiegarne la ragione nemmeno a se stessi.
Non posso adattarmi all'infinito
Le persone confondono l'amore con la cura "maniaca", anche se in realtà non lo è. Una situazione comune è la manipolazione del partner. La cosa più importante è capire in tempo che questo non porterà a nulla, forse semplicemente non ti combini. Le relazioni "tossiche" fanno sentire una persona infelice, avvelenano la loro vita. I problemi possono iniziare al lavoro, in famiglia e l'immunità diminuisce semplicemente sullo sfondo di stress frequenti. Una persona inizia persino ad abituarsi e pensa che tutto sia in ordine: "Forse c'è qualcosa che non va in me? Mi adeguerò". Immagina di dover adattare tutta la tua vita, e la probabilità di perdere la tua identità e di sentirti per sempre fuori posto aumenta. Questa è la vita? Sì, molte famiglie vivono in questo modo e la considerano la norma, ma spesso hanno semplicemente paura di ammettere a se stesse che la relazione deve essere chiusa senza paura di essere lasciati soli.
9 segni principali di una relazione tossica
Vittima e aggressore
Spesso le vittime sono persone con inizialmente una bassa autostima, sembra loro che vengano costantemente incolpate di tutto. Vogliono dimostrare il contrario, soffrire e cadere in uno stato triste. Un ottimo bersaglio per un tiranno. Avendo appreso del punto debole, l'aggressore inizia spesso a ferire la vittima per sentirsi “più alto”, per far sentire l'altro assolutamente insignificante. Di conseguenza, la vittima diventa persino dipendente dall'aggressore: capisce che si sente male, ma sembra essere al gancio.
Succede anche che il partner più potente inizi a ritrarre la vittima per manipolare l'altro. In conclusione: gelosia, emozioni esplosive, risentimento, partenza e ritorno costanti. Il più popolare: "Non posso vivere senza di te!" Ma allo stesso tempo, la situazione assume una natura ciclica, può anche essere chiamata "oscillazione emotiva".
Mancanza di dialogo
"I tuoi problemi, tu li risolvi." Naturalmente, se un partner ha un problema, allora dovrebbe concentrarsi sulla soluzione, ma il punto è che una relazione è un lavoro congiunto e l'aiuto di entrambe le persone. Se al tuo partner non interessa che ti succeda qualcosa di brutto, è una relazione? Ad esempio, è importante che uno parli di un argomento emotivamente significativo, mentre l'altro chiude o volge la conversazione in una direzione diversa. Le persone entrano in un circolo di persecuzione emotiva. Il partner più ansioso, interessato, emotivo cerca di stabilire un contatto, cerca modalità di interazione e l'altro, evitandone uno, se ne va. Inoltre, la situazione è molto simile alla manipolazione. È probabile che alla fine non si parli in una relazione.
Mancanza di piani. Obiettivi diversi
Accade così che un partner non voglia guardare a un futuro comune. Tutto gli si addice: per trasferirsi da qualche parte, non vuole fare qualcosa. E l'altro vive nell'anticipazione, nella convinzione che per un altro semestre e la relazione passerà a una nuova fase. Creare una famiglia, trasferirsi, viaggiare, persino conoscere i propri genitori è addirittura rimandato. È molto utile nelle relazioni nelle fasi iniziali punteggiare la "i". Questo ha senso perché è meglio sapere che non siete giusti l'uno per l'altro ora che dopo 5 anni di disaccordi e litigi per aspettative non corrispondenti. Perché c'è un forte investimento di emozioni, tempo, energia nelle relazioni, un cambiamento nei loro valori, nello stile di vita, e alla fine si scopre che tutto è vano. Le promesse non sono azioni. Puoi dare dei limiti di tempo per capire se ne hai bisogno o meno: se la situazione non cambia entro un anno, dovrai decidere da solo se vale la pena associare la vita a una persona o meno.
Critica
Accade così che un partner, a causa della mancanza di fiducia in se stessi o di educazione, creda che sia normale prendere in giro e deridere l'altro, e anche rimproverare. Un altro, se non divertente, può semplicemente cadere in un disturbo d'ansia. Di conseguenza, inizierà a perdere fiducia in se stesso a causa di un tale atteggiamento.
Pazienza
La pazienza angelica di certo non porta al bene: prima o poi una persona esploderà semplicemente dalle emozioni accumulate e represse.
Se uno sente che sta costantemente sopportando qualcosa, si adatta in modo che l'altro sia migliore. Ricorda: non c'è uno scopo per cui devi sopportare qualcosa in una relazione. Ci sono periodi difficili, problemi di salute, sul lavoro. Ma è impossibile essere costantemente in uno stato di tensione ea causa di piccole cose.
Voglio cambiare il mio partner
Si può presumere che un partner beva costantemente, fumi, conduca uno stile di vita distruttivo. Un altro decide di prendere in mano la situazione e cambiarla. Questo è un affare disastroso a priori. Nessuno in età cosciente cambierà drasticamente, a meno che non ci sia una buona ragione, ad es. se non vuole. Puoi sempre discutere di ciò che non ti piace, avviare un dialogo, vedere come reagirà il tuo partner e se andare a una riunione. Non devi rifare nessuno, puoi provare a cambiare te stesso. Ma non dimenticare che questo dovrebbe essere reciproco, entro i limiti consentiti.
Mancanza di un senso di intimità
Come avviene l'innamoramento? Qui incontriamo una persona, cominciamo a piacerci, gli ormoni, come una droga, colpiscono alla testa. Mi piace tutto in un partner: come sta in piedi e guarda fuori dalla finestra, come si veste, come parla. Ma dopo circa un anno, gli ormoni diminuiscono e capiamo cosa ci collega a una persona. In questo caso è molto importante prestare attenzione alla sensazione di vicinanza. Questa non è un'abitudine di essere intorno, ma una sensazione interiore che l'uno può essere compreso dall'altro, che è comodo e sicuro essere in giro. Tutti hanno bisogno di supporto, ma se è assente in qualsiasi situazione, non solo difficile, allora questo potrebbe indicare la scomparsa della vicinanza emotiva. Immagina che dopo una dura giornata di lavoro, il tuo partner, rendendosi conto che ti senti male, decida di cucinare la cena da solo, riposati. E non costringe, nonostante tutto, a stare ai fornelli e poi chiarisce il rapporto sulle responsabilità. Certo, esistono, ma anche capire l'altra persona è importante, poiché in futuro puoi essere al suo posto. Qui si trattava anche di prendersi cura.
Ricatto emotivo
Manipolazione. Minacce all'indirizzo che se uno non fa come gli viene detto, sarà abbandonato. Pensi che questo sia un comportamento salutare in una relazione? La risposta è ovvia. "Se non vuoi stare con me 24 ore al giorno, non rispetti la nostra relazione". Quando una persona è sotto l'influenza di un manipolatore, può smettere di guardare adeguatamente la situazione, inizia ad ascoltare i rimproveri. E alla fine, considera che vale la pena adeguarsi per dimostrare l'amore. Non vale la pena dimostrarlo in questo modo. Se queste situazioni si verificano sempre più spesso, la relazione è molto probabilmente condannata. Parla con il tuo partner, non dovrebbe diventare un muro, altrimenti non ne verrà fuori nulla.
Gelosia
Non c'è niente di sbagliato nella gelosia se questi casi sono rari e isolati. Le persone spesso si sentono insicure e dubitano. Ma se il rinnovamento permea la relazione, come se uno diventasse il proprietario dell'altro, allora ovviamente non ne verrà fuori nulla di buono. La mancanza di fiducia può anche essere un indicatore del fatto che il partner ha commesso adulterio stesso.
Produzione
In effetti, il cervello, il cuore, la mente stessa dicono a una persona quando partire. Rifare costantemente te stesso, il tuo partner, adattarti, soffrire, sentirti depresso non è una situazione normale. Naturalmente, non esiste uno stato di felicità permanente, ma il partner dovrebbe rendere l'altro più felice e reciproco. Se uno comincia a sentirsi peggio, la cosa peggiore è abituarsi, allora la situazione deve essere corretta. Niente panico: succede molto spesso. L'autostima, l'esperienza passata, la non comprensione di ciò che è veramente necessario influisce. Ma non dovresti soffrire a causa della relazione, anche se provi dei sentimenti.
