La separazione è raramente indolore, soprattutto se la relazione è durata più di un anno. I sentimenti e le emozioni sono esacerbati, i ricordi piacevoli vengono alla ribalta e l'anima è attratta dall'ex fidanzato. Ma puoi rallegrare la rottura e renderla meno dolorosa e infelice.
Istruzioni
Passo 1
Analizza la tua relazione e renditi conto che le cose non stavano andando bene. È possibile che tu abbia diligentemente chiuso gli occhi su alcuni problemi e carenze, sopportato, compromesso e ancora non è successo nulla. Comprendi che una relazione piena di sofferenza non porta felicità e quindi non ne hai bisogno.
Passo 2
Cancella il passato e non tornarci nemmeno mentalmente. Almeno finché non riuscirai a farlo senza piangere. Interrompi tutte le comunicazioni con il tuo ex ragazzo: telefono, connessioni sociali e incontri faccia a faccia. Non andare in posti dove potresti imbatterti.
Passaggio 3
Non perdere la fiducia in te stesso e non cercare i difetti. Cerca di rimanere ottimista e di buon umore anche nei momenti difficili. Ripeti a te stesso più spesso quanto sei bella, di successo e intelligente, in modo da avere fiducia in te stesso e nei tuoi punti di forza.
Passaggio 4
Conduci uno stile di vita attivo, comunica di più con gli amici e non stare zitto. Esci nella natura, nei club, cammina di più e fai sport. Questo ti aiuterà a distrarti dalle preoccupazioni, ti permetterà di recuperare più velocemente dopo la rottura.
Passaggio 5
Prenditi del tempo per te stesso e i tuoi desideri. Approfitta del tempo liberato dopo la rottura. Prenditi cura dei tuoi hobby che al ragazzo non piacevano. Ora puoi partecipare a qualsiasi evento senza chiedere il suo permesso, chattare con i ragazzi e comportarti come vuoi.
Passaggio 6
Prenditi cura del tuo aspetto, non correre per la rottura. Meglio usarlo per ravvivare il tuo look. Cambia il tuo stile o almeno la tua pettinatura. Una nuova immagine ti aiuterà a iniziare una nuova vita, ti darà fiducia.
Passaggio 7
Comunica di più con persone dal vivo o in chat. Fai nuove conoscenze, non chiuderti nel guscio, sii aperto. Non devi iniziare subito una nuova relazione, all'inizio sentiti solo amato e necessario.
