Per ripristinare la vita sessuale dopo il parto, devi prima ripristinare la modalità di lavoro e riposo. I giovani padri devono entrare rapidamente nel loro nuovo ruolo. Alzati di notte, porta il bambino a nutrire la giovane madre, lascia che dorma abbastanza. È in questo periodo che si può e si deve diventare un vero difensore.
È molto importante far passare una donna dal ruolo di madre a quello di amante. Fai i suoi bagni di bolle, accendi la musica, accendi le candele, attira al massimo nonne e tate. In questo caso, c'è una sorta di interruttore e la donna ricorda rapidamente il ruolo dell'amante.
Negli stessi casi, se un uomo va a dormire in cucina perché si alza presto per lavoro, la donna resta abbandonata. Si sente già male, entra nella depressione postpartum, che rimuove il desiderio sessuale, sia nelle donne che negli uomini. E dobbiamo ricordare un proverbio molto buono, ma semplice: "Un amico è conosciuto sia nella gioia che nei guai". La nascita di un bambino, ovviamente, non è un problema, una gioia, ma è associata a determinati sforzi - fisici e mentali. Pertanto, dobbiamo cercare di attraversare questo periodo difficile insieme, e poi la ripresa avverrà molto più velocemente!
E per aggiungere più energia vitale, devi imparare a respirare correttamente. Cosa succede a una persona quando corre a lungo lungo la strada o sale le scale? L'energia si sta esaurendo, nessuna forza. In questo momento succede qualcosa alla respirazione, diventa più profonda o più frequente. E questo non è così importante. Non hai bisogno di respirare profondamente e spesso. Respira con calma, fai la respirazione legata, quando l'inalazione è uguale all'espirazione, senza pause. Facendo venti di questi respiri di fila di fila, ottieni una porzione sufficiente di energia vitale fresca che può essere spesa per l'attività fisica o per il sollevamento emotivo.
