La gelosia è il sentimento più distruttivo dopo la rabbia e l'odio. È molto difficile da controllare ed è impossibile prevederne l'aspetto. Qualcuno ha una forte volontà e molto raramente la sperimenta, e qualcuno ne soffre, anche se le relazioni personali hanno successo. Se non vuoi mettere a rischio la tua salute e le tue relazioni, allora devi imparare a gestire la gelosia.
È necessario
Pazienza, desiderio e forza di volontà
Istruzioni
Passo 1
Aumenta la tua autostima. Di solito, la gelosia si verifica solo in coloro che soffrono di bassa autostima, e non importa se lo ammette a se stesso o meno. La gelosia è un riflesso della paura interiore di perdere qualcuno che ami perché non sei bravo come lui. Se senti che potrebbe incontrare qualcuno migliore di te, c'è una mancanza di autostima che deve essere affrontata.
Passo 2
Solo aumentando la tua autostima puoi affrontare la gelosia. L'amore e il rispetto per te stesso ti permetteranno di capire cosa hai, cosa amare, e se qualcuno una volta ti ha lasciato, non è perché l'abbia trovato migliore, ma perché siete persone diverse. Non è necessario cercare in te stesso tutte le carenze immaginabili e inconcepibili. Credimi, ci sarà sempre chi sarà peggio di te. Apprezza te stesso per quello che hai e, se necessario, migliora, e non cospargerti di cenere sulla testa.
Passaggio 3
Compi buone azioni. La gratitudine di coloro che hai aiutato è incomparabile. È lei che aiuta a sentirsi una brava persona e degna di rispetto. E non importa chi aiuti: orfani, persone con disabilità, malattie gravi, animali senza casa, o contribuisci alla protezione dell'ambiente. Qualsiasi azione che porti gioia agli altri fa sentire felice il donatore.
Passaggio 4
Non cercare di controllare la persona amata. Questo non solo non aiuterà, ma causerà anche scandali. E più tardi porterà alla separazione. Se vuoi cambiare, lo faranno, indipendentemente da come controlli. Ma tale controllo e sfiducia sono in grado di spingere per il tradimento, poiché stanco del sospetto da parte tua, l'amato deciderà che è meglio, lasciarlo sospettare per quello che ha fatto, piuttosto che così. Non rischiare.
Passaggio 5
Non vivere solo per i tuoi cari. Non metterlo su un piedistallo. Ognuno ha uno spazio personale che è protetto da tutti. Qui, una persona rimane sola con se stessa e riposa dal mondo che la circonda. Non è necessario violarlo e adorare una persona, è meglio creare uno spazio personale confortevole per te stesso e prenderti cura della tua anima piuttosto che il controllo costante e il desiderio di essere sempre presente. È così che una persona è fatta di totale attenzione, si stanca, non importa da chi provenga.
Passaggio 6
Prenditi cura di te. Quando una persona è impegnata con un numero enorme di cose, non esaurisce i piani e i desideri, si sforza di raggiungere i suoi obiettivi, non ha tempo per essere geloso e prendersi cura della sua anima gemella. E non appena i dubbi si insinuano nell'anima, cacciali via. Non solo è necessario, ma è anche possibile combattere con la gelosia se si imposta un tale obiettivo.
