Sappiamo tutti che le relazioni coniugali devono essere lavorate, ma il lavoro non deve essere difficile. Le piccole cose di tutti i giorni serviranno alla relazione tanto quanto gli atti eroici.
Abbiamo tutti sentito storie su come la "vita quotidiana" ha distrutto un matrimonio. Per evitare ciò, è necessario adottare misure preventive.
Concentrati sugli aspetti positivi
Non esistono persone ideali. Tutti a volte facciamo e facciamo cose che turbano o feriscono il nostro partner. La critica in questo caso non è la migliore scelta di azione, poiché causerà solo il desiderio di difendere. Invece, concentrati sulle migliori qualità del tuo partner, supportalo e incoraggialo.
Scusate per gli errori
Abbi il coraggio di chiedere perdono. Inoltre, non dovrebbe essere in una forma del genere: "Mi dispiace che tu l'abbia capito in quel modo" o "Mi dispiace che tu sia arrabbiato" - poiché tali scuse suggeriscono che il tuo partner non aveva abbastanza intelligenza per capire correttamente. Un'altra cosa è assumersi la responsabilità di una bugia o di un atto imparziale. Questo dimostra che apprezzi le relazioni più della rettitudine.
Smettila di incolpare il tuo partner
Durante una lite, rimproveri e accuse si susseguono. Il tuo compito è sbarazzarti di questa manifestazione di sentimenti. È meglio parlare di te, dei tuoi sentimenti, usando "I" -messages: invece di: "Sei la colpa!" - usa: "Sono terribilmente offeso e sgradevole", - e così via.
Per guardarci l'un l'altro
Alza lo sguardo dallo schermo del tuo telefono e guarda il tuo partner. Spesso durante il giorno semplicemente non abbiamo abbastanza tempo per raccogliere i segnali non verbali che sono così importanti per capirci l'un l'altro. Osservando un partner, anche per pochi secondi, raggiungiamo.
Apprezza le tue differenze
Persone diverse affrontano situazioni di conflitto in modi diversi: qualcuno ha bisogno di pensarci prima, ma preferisce affrontare qualcosa "all'inseguimento". Discutete su come ciascuno di voi si avvicina alla risoluzione dei conflitti e prova a trovare un compromesso. Non rimproveratevi a vicenda per approcci diversi, apprezzate piuttosto la franchezza.
Prova a sentire, non solo ad ascoltare
Ogni persona vuole sentirsi importante e necessaria. Uno dei modi più semplici e potenti per dimostrarlo è semplicemente ascoltare attentamente. Metti da parte tutti i tuoi gadget, guarda il tuo partner e rispondi a quello che dice con domande sottili. Le coppie che ascoltano gli eventi dell'altro ogni giorno vivono molto più felici di quelle che non lo fanno.
Mostra al tuo partner che lo apprezzi
Loda le buone qualità del tuo partner, ammira i suoi successi e incoraggia i suoi sforzi. Questo è molto importante per una relazione veramente felice.
Rispettatevi a vicenda
Sfortunatamente, molte coppie dimenticano questa regola d'oro. Tratta il tuo partner nel modo in cui vorresti essere trattato. Qualsiasi violenza (sia fisica che emotiva) è inaccettabile. Siamo tutti imperfetti, ma se ferisci il tuo partner, feriscilo, assicurati di scusarti e cerca di non ripeterlo di nuovo.
