La vita familiare fa bene alla salute di un uomo. In particolare, le persone sposate tendono a vivere più a lungo. Il segreto sta nella cura che circonda la moglie di un uomo. Ma questa regola funziona solo nelle coppie felici.
Le persone sposate vivono più a lungo
Secondo una recente pubblicazione sulla rivista Science, gli uomini sposati vivono in media sette anni in più rispetto agli uomini single. Il motivo è semplice: una persona sposata, sotto l'influenza del coniuge, si rivolge spesso ai medici e inizia a ricevere cure in tempo.
Studi precedenti sono giunti a risultati simili. Così, nell'ultimo decennio, un gruppo di scienziati occidentali ha analizzato le statistiche su 100mila europei di entrambi i sessi. Si è scoperto che gli uomini sposati vivono in media 1,7 anni in più rispetto agli uomini single.
Sebbene questi numeri siano meno ottimistici dei risultati degli scienziati americani, la tendenza generale è evidente. In ogni caso, le cose vanno meglio per i mariti che per le loro mogli. Secondo varie fonti, le donne sposate "non vivono" 1, 4-2 anni rispetto alle donne libere.
Ci sono prove che un prescelto che ha almeno cinque anni meno di lui ha un effetto particolarmente benefico sull'aspettativa di vita di un uomo. Secondo i calcoli dei sociologi svizzeri, in questa situazione, le possibilità di longevità di un uomo aumentano immediatamente del 20%.
Anche la lotta contro il cancro negli uomini sposati ha più successo: vivono più a lungo con una diagnosi terribile rispetto agli uomini single. Anche in questo caso, il sostegno di mogli e figli aiuta.
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Inoltre, un aumento dei legami sociali dopo il matrimonio aiuta un uomo sposato a vivere più a lungo. Incontra amici, parenti e conoscenti della moglie, la sua cerchia di contatti si allarga. Questo aiuta a ridurre lo stress generale, rende più facile combattere le cattive abitudini, ecc.
Alcuni esperti ritengono che gli uomini vivano meglio se il matrimonio non viene formalizzato. In questo modo non si sente "catturato", il che ha un effetto positivo sul suo benessere generale.
Va notato che una famiglia forte e amorevole aiuta a prolungare la vita. Come stabilito da scienziati israeliani, il rischio di ictus negli uomini felicemente sposati è del 64% inferiore a quello degli uomini single. In un matrimonio fallito, invece, aumentano i rischi di malattie cardiovascolari.
"Contro" della vita familiare per gli uomini
Tuttavia, ci sono alcuni pericoli "speciali" per la salute maschile nel matrimonio. Secondo i risultati degli scienziati americani, gli uomini sposati hanno maggiori probabilità di mangiare troppo e aumentare di peso. Questo, a sua volta, può portare a problemi con i vasi sanguigni e il cuore.
Tuttavia, con il sovrappeso, non tutto è così semplice. Diversi anni fa, i medici giapponesi hanno espresso i risultati delle proprie ricerche. Secondo loro, al contrario, gli uomini sposati soffrono di eccesso di peso e malattie correlate meno spesso degli uomini single. Allo stesso tempo, la differenza è duplice!
Negli uomini sposati, si osservano più spesso salti della pressione sanguigna, che sono associati a esperienze dovute a litigi e disaccordi coniugali. I problemi familiari possono compromettere seriamente l'immunità degli uomini (e anche delle donne). Anche le ferite dei mariti infelici guariscono un po' più lentamente di quelle degli altri.
Come aiutare tuo marito a rimanere in salute
Qualunque cosa si possa dire, la salute della famiglia è nelle mani di una donna. E se un coniuge vuole vivere accanto alla sua amata il più a lungo possibile, devi prenderlo sul serio.
Chiaramente, "il tempo a casa" è estremamente importante. Sforzati per la pace e l'armonia, non "fastidire" il tuo coniuge e non fare scandali da zero. Risolvi i conflitti senza pressioni eccessive. Questa è un'arte separata, padroneggiando la quale migliorerai sia la relazione che il benessere di tutti i membri della famiglia.
Successivamente, hai bisogno di una corretta alimentazione. La difficoltà è che un uomo raro può mangiare insalate di verdure crude e latticini. Di solito ha bisogno di carne. Ma si possono imparare ricette più salutari. In particolare:
- dare la preferenza alla cottura al forno, allo stufato e al vapore piuttosto che alla frittura;
- Servire i contorni di verdure più spesso;
- Riduci il consumo di carne rossa sostituendola con pollame e pesce;
- limitare l'uso di sale e spezie;
- scegli cibi ricchi di vitamine e minerali;
- ridurre al minimo l'uso della maionese.
È importante monitorare la tua dieta. Qui le raccomandazioni sono universali: mangiare in modo frazionario, in piccole porzioni (almeno non enormi), non mangiare di notte.
Quindi, è necessaria l'attività fisica. Incoraggia il tuo uomo a dedicarsi allo sport, al lavoro fisico moderato, chiamalo a fare passeggiate più spesso. E se il coniuge stesso si precipita in palestra, pescando o facendo escursioni, rallegrati, anche se per questo lascia il tuo campo visivo. Se non vuoi andartene, vai con lui.
Aiuta tuo marito a rinunciare alle cattive abitudini. Ma è importante che lui stesso si sia reso conto della necessità, ad esempio, di smettere di fumare. Lodatelo e incoraggiatelo lungo la strada!
Al minimo sospetto di problemi di salute, "guida" il tuo coniuge dal medico. Lui stesso, nella maggior parte dei casi, tirerà fino all'ultimo. E se devi essere trattato, controlla discretamente l'intero processo. Non dimenticare gli esami preventivi.
E assicurati di guardare te stesso e la tua salute. Sii bello e desiderabile in modo che il tuo compagno stesso voglia vivere accanto a te il più a lungo possibile.
