A volte un compito apparentemente semplice - mettere a letto un bambino - si rivela una vera sfida per i genitori. Ma questo deve essere fatto. Non importa quanto allegro, attivo e mobile possa essere il bambino, il suo sistema nervoso instabile ha bisogno di un riposo adeguato e il sonno è il modo migliore per farlo. Per facilitare questa difficile procedura quotidiana, dovresti attenerti a regole semplici ma efficaci.
Come stendere un bambino
Per i bambini che hanno appena pochi mesi, i sonnellini sono fondamentali, così come il cibo e le cure immediate della madre. È possibile capire che il bambino vuole dormire con segni esterni, diventa meno attivo, si strofina gli occhi, si tocca le orecchie, sbadiglia. Non sempre il bambino può addormentarsi da solo, perché il corpo del neonato ancora "non capisce" come rilassarsi. Per mettere a letto il bambino con calma e senza lacrime, è necessario creare per lui le condizioni più confortevoli in cui si senta protetto. Non per niente dicono che i primi tre mesi di vita di un neonato sono il quarto trimestre di gravidanza, quindi, ripetendo approssimativamente le condizioni nella realtà, come nella pancia della madre, calmerai rapidamente il bambino, cadrà addormentato.
Prima di tutto, la stanza dovrebbe avere una temperatura confortevole, circa 23-25 ° C, il bambino dovrebbe essere pieno, in pannolini asciutti o pannolini. Nota che non dovrebbe esserci silenzio assoluto nella stanza, perché il bambino ha sentito vari suoni nello stomaco e, prima di tutto, la voce della madre. Quando metti a letto tuo figlio, puoi canticchiargli una tranquilla ninna nanna o parlargli in modo monotono.
I suoni rilassanti hanno anche un buon effetto calmante, come il rumore del bosco o del surf, o il cosiddetto "rumore bianco", che può essere facilmente ricreato utilizzando i normali elettrodomestici (il ronzio di un asciugacapelli o il suono di un l'aspirapolvere va bene). Bene rilassa e calma il sistema nervoso dei bambini accarezzando la schiena e sulla testa, un leggero massaggio o un bagno caldo con successione. Ma succede che questi metodi di posa non funzionano e qualcos'altro deve essere fatto. È possibile "cullare" un neonato con l'aiuto della cinetosi sulle mani, in una culla, in una culla o su un cuscino.
Anche l'oscillazione metodica e gentile riporta il bambino alle condizioni in cui è stato per nove lunghi mesi, che sono state create dalla madre quando camminava e si muoveva. Se il tempo è caldo, adatto per camminare, è possibile organizzare il sonno diurno. È stato notato che i bambini piccoli si addormentano molto rapidamente e profondamente all'aria aperta, con il movimento fluido del passeggino.
Come mettere a letto un bambino di 2 anni
È stato dimostrato che la routine quotidiana di un bambino si forma solo dopo il primo anno di vita e il sonno, come prima, ne occupa parte integrante. Per facilitare la posa è necessario creare una sorta di rituale che accompagnerà sempre questa procedura. Può essere qualsiasi cosa: carezza o leggero sfregamento della schiena, un bagno caldo, una fiaba o un bicchiere di kefir. La cosa principale è che queste azioni vengono eseguite ogni giorno, senza modifiche per i fine settimana e i giorni festivi, e quindi l'effetto non si farà attendere a lungo. Tra pochi mesi, il sonno diurno cesserà di essere una punizione per il bambino, ma sarà una sorta di pausa, dopo di che lo aspettano molti giochi e divertimenti.
Dormire per i bambini in età prescolare
Un bambino dovrebbe essere addormentato all'età di 5-6 anni? Se prima il riposo durante il giorno era vitale e necessario, ora, quando la psiche del bambino ha già imparato a far fronte gradualmente alle emozioni e agli shock, il sonno diurno diventa un fenomeno episodico. Se tuo figlio è attivamente coinvolto nello sport o è molto mobile, il sonno sarà comunque un buon modo per ripristinare la forza fisica ed emotiva. Se durante il giorno, il bambino non mostra un'attività significativa, i giochi tranquilli e calmi, la lettura di un libro o il disegno aiuteranno a ripristinare il suo equilibrio emotivo.
Non dimenticare che lo stile di vita corretto del tuo bambino è la chiave per un sonno sano e completo.
