Nella vita di quasi ogni persona, ci sono situazioni in cui si sente a disagio, insicuro, irrequieto. Qualsiasi cosa può essere la ragione di un tale stato. Fallimento sul lavoro o nella vita personale, perdita di un amico o di una persona cara, ecc. Ed è positivo se ci sono persone nelle vicinanze che ti sosterranno e ti calmeranno. Ma allo stesso tempo, molti di loro potrebbero avere una domanda: "Qual è il modo migliore per calmare una persona cara? Come posso aiutarlo?"
Istruzioni
Passo 1
Scopri la causa della tua preoccupazione. Forse una persona è solo preoccupata per gli esami imminenti, un colloquio o un incontro importante, o, forse, il motivo è più serio (morte di una persona cara, divorzio, ecc.). Chiediglielo con molta attenzione e in modo discreto. Tutte le persone sono diverse. Una persona ti dirà immediatamente il motivo del suo cattivo umore e l'altra dovrà provare a parlare. Fai domande con attenzione per non mettere in imbarazzo te stesso e la persona amata.
Passo 2
Ascolta attentamente la persona. Lascia che parli di ciò che sta accadendo nella sua vita, di come si sente, e poi puoi fargli domande se ne hai. Forse una persona si ripeterà nella sua storia, parlerà in modo piuttosto confuso, ma in questi casi non è necessario interromperla. Ha già difficoltà a raccogliere i suoi pensieri, quindi siediti e ascolta attentamente. A volte questo è sufficiente per aiutare una persona a trovare la pace della mente e la pace della mente.
Passaggio 3
Consolle. Pronuncia le parole che ci si aspetta da te in questo momento. E per capire cosa vogliono sentire da te, la storia della persona stessa sul suo problema, così come la tua conoscenza del suo carattere e temperamento, aiuterà. Forse queste saranno calde parole di sostegno e consolazione, o forse, al contrario, devi scuotere la persona, e le tue dichiarazioni e azioni piuttosto dure sono le più adatte per questo.
Passaggio 4
Molte persone, cercando di calmare una persona cara, iniziano a confrontare i loro problemi con i problemi degli altri. Non vale la pena farlo. Nel momento della frustrazione, una persona è concentrata su se stessa, sul suo mondo interiore e non è molto interessata a ciò che sta accadendo nelle altre persone.
Passaggio 5
Non cercare di rallegrare, intrattenere una persona cara in questo momento. Lui, forse, vorrebbe farlo da solo, ma il suo equilibrio mentale è disturbato. Innanzitutto, lascia che la persona si calmi un po ', torni in sé e poi, forse, vale la pena provare a distrarlo dai pensieri tristi.
Passaggio 6
Né vale la pena sostenere che non c'è motivo di preoccupazione. Questo può essere percepito come disattenzione e incomprensione da parte tua. Di conseguenza, potrebbe anche essere offeso da te.
Passaggio 7
Dì alla persona che la sosterrai sempre, che non smetterai nei momenti difficili. Offri il tuo aiuto per risolvere il problema. Rendersi conto che non è solo ti aiuterà a sentirti più calmo e sicuro.
Passaggio 8
Durante la conversazione, usa gli strumenti a portata di mano per calmare la persona amata. Versagli una tisana calmante, o potresti anche suggerirgli di prendere un sedativo (valeriana, motherwort, ecc.).
