Non tutti i bambini vanno a letto bene durante il giorno, molti di loro già all'età di 1, 5-2 anni possono rifiutarsi di prendersi un giorno di riposo. È una violazione o una norma di sviluppo: le opinioni di madri e terapeuti differiscono.
I medici-terapeuti consigliano ai genitori di aderire al regime quotidiano nel trattare con il bambino. Le norme sul sonno per i bambini piccoli affermano che dalla nascita a un anno il bambino dorme almeno 3 volte al giorno, da un anno a 1,5 anni, la quantità di sonno diurno può diminuire fino a 2 volte durante il giorno, da 1, 5 a 4-5 anni i bambini dormono solo una volta - dopo pranzo, e dopo i 6 anni possono dormire solo la notte. Ci possono essere molte ragioni per rifiutare il riposo diurno in un bambino: si alza tardi, gioca con calma, non si stanca, o forse la sua psiche non è sovraccaricata durante il giorno e il bambino può sopportare abbastanza normalmente anche senza dormire durante il giorno, aumentando la tempo per riposare la notte. Prima di preoccuparsi e andare dal medico, i genitori dovrebbero scoprire il motivo della riluttanza del bambino ad andare a letto. Va anche ricordato che alcuni bambini semplicemente non hanno bisogno di riposo diurno, e questo è assolutamente normale.
Attieniti a una routine quotidiana
Il modo migliore per far fronte ai capricci di un bambino e insegnargli la routine è stabilire una routine quotidiana chiara e seguirla sempre. Naturalmente, quando il bambino non va ancora all'asilo e non ha bisogno di alzarsi la mattina allo stesso tempo, è abbastanza difficile stabilire l'ordine. O il bambino piange di notte, poi non riesce ad addormentarsi a lungo il giorno prima, il tempo per alzarsi si perde sempre, il bambino può alzarsi sia alle 7 del mattino che alle 9 o alle 10. Pertanto, le abitudini di andare a letto e alzarsi allo stesso tempo non sono sviluppate. In questo caso, la madre ha bisogno di cambiare radicalmente l'approccio: fissare orari chiari per alzarsi e andare a letto, poi dopo un po' il bambino si abituerà ad alzarsi presto, impegnarsi in giochi attivi al mattino, stancarsi all'ora di pranzo e andare a letto, e la sera per trovare cose più tranquille e di nuovo in forma senza problemi, senza essere sovreccitato. Quando il bambino sa esattamente come è pianificata la giornata, il suo corpo si adatterà al regime e diventerà più facile per il bambino controllare i suoi desideri.
Consigli utili
Ci sono alcune altre regole che renderanno più facile per il tuo bambino sdraiarsi. Cerca di farlo dormire sempre in un posto, quindi sarà associato al sonno e alla tranquillità. Interrompi i giochi divertenti e attivi prima di andare a letto. Sarà utile inventare una sorta di rituale della buonanotte e aderire sempre ad esso: cambiarsi in pigiama, leggere una fiaba, cantare una ninna nanna, augurare la buona notte.
Metti tuo figlio a letto presto se vedi che è già stanco e si addormenta durante il viaggio. Non aspettare che finisca di mangiare e finire di disegnare, altrimenti il bambino potrebbe eccitarsi eccessivamente, piangere, fare i capricci. È importante essere in grado di distinguere i segni di stanchezza in un bambino: ora può occhi, piagnucolare, essere capriccioso, congelarsi per un po'.
Lascia che tuo figlio si addormenti da solo, senza ciuccio, cibo o mal d'auto. Già all'età di 3 mesi, il bambino è in grado di farlo, per non parlare dei bambini più grandi. Quando il bambino impara a calmarsi da solo, dormirà molto meglio e la madre non dovrà sedersi per ore sulla culla o sulla culla.
