Le (false) contrazioni da allenamento compaiono nelle donne in diverse fasi della gravidanza. Preparano l'utero per il parto futuro, ma non sono attività lavorativa, poiché non influenzano la dilatazione della cervice. Alla fine della gravidanza, è importante distinguerli dai dolori del travaglio per andare tempestivamente in ospedale.
Istruzioni
Passo 1
Una contrazione è una contrazione delle pareti dell'utero per pochi secondi, una tensione crescente e allentata nell'addome, che in tali momenti sembra ad alcune donne pietra. Le contrazioni di allenamento, o contrazioni di Braxton Hicks, possono iniziare dall'11° settimana di gravidanza e durare fino alla fine della gravidanza.
Passo 2
Per distinguere le false contrazioni dalla nascita, ricorda alcuni dei loro segni caratteristici, che puoi determinare tu stesso:
debolezza; indolore; irregolarità; breve durata, un periodo di tempo significativo tra le contrazioni; mancanza di ritmo; terminazione quando si cambia posizione (se si gira dall'altra parte, si alza, si cammina, ecc.).
Passaggio 3
Può essere difficile determinare la natura delle contrazioni in base alla sola sensazione, quindi prendi un orologio e tieni traccia della durata di ogni contrazione e del tempo tra di esse. Fai un bagno o una doccia caldo, ma non bollente: le false contrazioni diminuiranno e il travaglio si intensificherà. Bevi acqua o tè, fai una passeggiata all'aria aperta: le contrazioni dell'allenamento si calmeranno.
Passaggio 4
Se le contrazioni di Braxton Hicks ti causano disagio e disagio nel basso addome, prendi supposte No-shpa o papaverina: riducono l'aumento del tono dell'utero e vengono mostrate alle donne in gravidanza in qualsiasi momento. Sullo sfondo della loro ricezione, le false contrazioni si fermeranno e si svilupperà la nascita.
Passaggio 5
Il criterio più sicuro per distinguere i combattimenti di allenamento da quelli reali è la dilatazione cervicale, ma può essere determinata solo durante una visita medica. Se hai dei dubbi sulla natura delle tue contrazioni, visita il tuo ostetrico/ginecologo che sta monitorando la tua gravidanza.
Passaggio 6
Se non senti le contrazioni dell'allenamento, non preoccuparti: questo è normale, poiché il corpo di ogni donna è diverso. Inoltre, possono manifestarsi in modi diversi, ad esempio, il dolore può verificarsi non nell'addome, ma nella regione lombare.
Passaggio 7
Ricorda che le contrazioni di Braxton Hicks sono un normale processo fisiologico e trattale con calma. Ma se ti danno fastidio, consulta il tuo medico per essere al sicuro e prevenire il parto prematuro.
Passaggio 8
Nel caso in cui l'intensità delle contrazioni aumenti, diventano dolorose, regolari con un intervallo di 10 minuti o meno, compare sanguinamento, dolore al sacro e alla parte bassa della schiena, vai in ospedale: molto probabilmente, stai iniziando a travagliare e il tuo bambino apparirà presto su brillare.
