Esistono molti metodi per insegnare a nuotare a un bambino. Uno di questi è l'uso di semplici esercizi di gioco, che non solo consentiranno al bambino di acquisire le abilità fisiche necessarie, ma aiuteranno anche a evitare la paura dell'acqua. Un prerequisito è che quando si esegue la ricarica dell'acqua, un adulto non dovrebbe lasciare un bambino incustodito.
Istruzioni
Passo 1
"Galleggiante". Questo esercizio insegna al tuo bambino a tuffarsi sott'acqua senza averne paura. Devi inspirare a fondo e trattenere il respiro, quindi sederti rapidamente sott'acqua con la testa. Allo stesso tempo, appoggia le gambe piegate contro il petto e avvolgile con le braccia. A causa del grande volume d'aria nei polmoni, il bambino galleggerà all'istante.
Passo 2
"Asterisco" (sul retro). Il livello dell'acqua scende alla vita del bambino. Alzandosi e allargando leggermente le braccia ai lati, il bambino cade sulla schiena. Allo stesso tempo, anche le gambe sono divorziate, la parte posteriore della testa e le orecchie sono nell'acqua. L'esercizio ti insegna a stare in acqua senza paura di staccarti dal fondo.
Passaggio 3
"Asterisco" (sullo stomaco). Alzando le braccia e leggermente divaricate ai lati, il bambino inspira e trattiene il respiro. Dopodiché, fa una piccola spinta con i piedi dal fondo e si sdraia con lo stomaco sulla superficie dell'acqua, imitando una stella. Il viso è nell'acqua.
Passaggio 4
"Fontana". Questo esercizio è per chi ama gli schizzi. Il bambino si siede prono, aggrappandosi al bordo della vasca con le braccia tese, mentre lavora sodo con le gambe, creando con i suoi movimenti una fontana di schizzi. In futuro, l'esercizio può essere reso più difficile. Per fare questo, il bambino tiene su una tavola di gommapiuma. Allo stesso tempo, inizierà a muoversi in acqua, acquisendo le prime abilità natatorie.
Passaggio 5
Dopo aver imparato ed eseguito con sicurezza gli esercizi, puoi aggiungere movimenti delle mani. Il bambino dovrebbe essere leggermente sostenuto mettendo la mano sotto il suo petto. È necessario monitorare la respirazione corretta, non dovresti tenerla.
Passaggio 6
La fase finale dell'allenamento sono le batterie di prova. L'adulto si allontana di qualche passo dal bambino e il bambino cerca di nuotare verso di lui. La distanza e la profondità possono essere aumentate gradualmente. E, soprattutto, non dimenticare di lodare il bambino, questa è la chiave del successo in nessuno dei suoi sforzi.
