Il nuoto consente non solo di divertirsi, ma contribuisce anche allo sviluppo armonioso di muscoli, cuore e vasi sanguigni, colonna vertebrale e articolazioni. I genitori moderni comprendono questo vantaggio per il loro bambino e cercano di iniziare a imparare il prima possibile.
Affinché il bambino non abbia paura dell'acqua e possa nuotare correttamente, i genitori devono seguire diverse regole importanti. Innanzitutto, non dovresti cercare di insegnare a nuotare fin dall'infanzia. Istruttori esperti consigliano di aspettare fino a 4 anni e, prima di quell'età, lascia che il bambino si lavi, schizzi e si diverta.
In secondo luogo, non dovresti offrire a tuo figlio cerchi, canottiere, volant per le braccia e pinne. L'unico dispositivo utile è una tavola da nuoto. Ti permette di stare correttamente in acqua, muovere le gambe e abbassare la testa in acqua. In terzo luogo, per il nuoto dei bambini, è necessario scegliere la piscina con saggezza. La sua lunghezza dovrebbe essere di almeno 5 metri e il bambino potrebbe entrare in acqua fino al petto.
Da dove iniziare a imparare a nuotare?
Innanzitutto, al bambino viene insegnato a sdraiarsi sull'acqua in modo che non ne abbia paura e abbassi la testa. Per fare ciò, puoi utilizzare tre semplici esercizi:
- La posizione della "stella": il bambino si sdraia sull'acqua e allunga le braccia e le gambe ai lati. Prende una posizione orizzontale e si rende conto che non annegherà.
- Scivolata semplice: il bambino spinge fuori dal bordo della piscina, allunga le braccia e le gambe e scivola sulla superficie dell'acqua.
- A forma di galleggiante: il bambino si afferra le ginocchia con le mani, abbassa la testa sulle ginocchia e cerca di rimanere sulla superficie dell'acqua.
Quando i bambini nuotano in piscina, in nessun caso lasciarli incustoditi, anche se sono sicuri nell'acqua. È importante che un bambino impari non solo a eseguire 3 esercizi di base, ma anche a respirare correttamente. All'inizio, una rapida inspirazione solo con la bocca, poi una lunga espirazione nell'acqua. Non è necessario richiedere immediatamente al tuo bambino di respirare così in piscina, all'inizio puoi esercitarti a terra o in una bacinella d'acqua.
