La salute dei bambini dovrebbe essere protetta dal loro primo respiro, piangere. Non ci sono malattie improvvise. La maggior parte di loro inizia durante l'infanzia: una volta caduta, congelata, avvelenata, ecc. Solo mentre il corpo è giovane e forte, tutto questo non va via (come sembra). Tuttavia, prima o poi arriva un momento in cui non è più in grado di affrontare i fattori negativi.
Necessario
- - allattare il bambino;
- - insegnare ai bambini la cultura del cibo;
- - introdurre il bambino allo sport;
- - camminare fuori;
- - indurimento;
Istruzioni
Passo 1
Allatta il tuo neonato. È stato dimostrato che il latte materno contiene fibre probiotiche che rafforzano il sistema immunitario del bambino. Durante l'alimentazione, al bambino vengono somministrati anticorpi che proteggono il corpo da alcuni tipi di batteri e virus. E nel latte artificiale non ci sono sostanze protettive.
Passo 2
Insegnare ai bambini la cultura del cibo dal momento del suo passaggio alla tavola comune. Poiché la salute dipende principalmente dagli alimenti che una persona mangia. Non includere mai alimenti contenenti coloranti sintetici (sapori), bevande gassate, carne affumicata, patatine, spezie piccanti, verdure e frutta in salamoia, caffè nella dieta del tuo bambino. Ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che il glutammato monosodico (E621) provoca cambiamenti cerebrali nei ratti. E l'acido acetico ha un effetto negativo sul funzionamento del pancreas. Pertanto, sono severamente vietati negli alimenti per l'infanzia. Ignorare le raccomandazioni porta al fatto che la maggior parte dei bambini di età compresa tra 15 e 16 anni ha varie malattie del tratto gastrointestinale.
Passaggio 3
Introduci tuo figlio allo sport. L'attività fisica è necessaria per la formazione di un corpo sano. Ad esempio, puoi affascinarlo con il nuoto, lo yoga, l'esercizio, la danza e altro ancora.
Passaggio 4
Prestare molta attenzione a camminare all'aria aperta (almeno 2 ore al giorno con il bel tempo). L'aria nutre i polmoni e prolunga la fase attiva della vita. Pertanto, cerca (per quanto possibile) di lasciare la città il più spesso possibile, dove è molto più pulita. Allo stesso tempo, ricorda che il bambino dovrebbe essere vestito più leggero di te. Dal momento che è costantemente in movimento e può sudare, il che è estremamente indesiderabile per la salute.
Passaggio 5
Prenditi cura di indurire il bambino. Questo include trattamenti con acqua, aria e bagni di sole. Basta consultare un pediatra in anticipo per evitare complicazioni.
