Quando una persona viene a conoscenza del tradimento di un coniuge, gli sembra che il mondo intero gli cada in testa. Il tradimento di un partner è sempre percepito come molto doloroso. E il compito principale di chi è stato tradito (e spesso di chi ha tradito) è uscire da questa situazione con il minor numero di perdite possibili.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di affrontare le tue emozioni. Molte disgrazie possono essere fatte sotto la loro influenza. Spesso, coloro che scoprono il tradimento di una persona cara iniziano a rompere i piatti, affogare il loro dolore nell'alcol, cercano di ripagarlo con la stessa moneta.
Il primo è irto di costi materiali. L'ubriachezza può portare all'alcolismo e al delirium tremens. E un tentativo di cambiare per punire il colpevole è disgustoso e ingiusto nei confronti di una terza persona innocente. A chi, che l'offeso ha scelto per sé come nuovo partner.
Tuttavia, anche mantenere le emozioni in te stesso è gravoso. Trova un modo per sfogarti che sia indolore per te e per gli altri. Vai in palestra, per esempio. O piangere. Oppure prova a mettere su carta tutte le tue emozioni in forma libera. Molti capolavori della letteratura e della pittura sono stati creati sotto l'influenza di forti sentimenti.
Ovviamente, se possibile, consulta uno psicologo. Uno specialista ti aiuterà a far fronte alle emozioni distruttive e a dirigerle nella giusta direzione.
Passo 2
Comprendi la situazione. Trova la risposta alla domanda "Perché è cambiato?" Non avere fretta di incolpare nessuno. Forse il tradimento è stato accidentale (hanno bevuto molto a una festa aziendale, la mente era annebbiata, ecc.). Cerca di capire se il tradimento è stato un errore o se il tuo coniuge è un donnaiolo di spugna che avvelenerà il tuo matrimonio con le sue azioni per tutta la vita.
Passaggio 3
Decidi cosa farai e, una volta deciso, fallo. Se arrivi alla conclusione che il tradimento è accidentale e il tuo partner si pente sinceramente, pensa insieme a come vivrai.
Se arrivi alla conclusione che il tuo uomo continuerà a ferirti con infedeltà, o semplicemente ha deciso di porre fine alla relazione con il traditore, allora separati. Ma parte in modo che tu non possa tornare.
La cosa più importante nel periodo in cui la ferita della rottura e del tradimento è ancora fresca è non indulgere in raffinati masochismi, ascoltare canzoni "tue con lui", guardare foto in comune. Sforzati di fare le pulizie generali a casa, andare a una riunione con i tuoi amici, in un fitness club. Continua a vivere, cercando di non pensare al "ex", di non dargli la tua energia vitale.
