Le cattive abitudini in famiglia sono dannose sia per i genitori che per i figli. Come affrontare le cattive abitudini e sradicarle?
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto, i membri della famiglia devono comprendere il problema, perché molte persone che trascurano i consigli su uno stile di vita sano, creano famiglie e tutta la famiglia cade sotto l'influenza delle dipendenze. Fin dalla tenera età, i bambini sviluppano un atteggiamento positivo nei confronti delle dipendenze malsane dei loro genitori e diventano la norma per loro.
Passo 2
I coniugi possono pianificare tutta la loro vita, acquistare un nuovo appartamento, riposarsi all'estero, possono promettersi, essere coinvolti in cattive abitudini quando vogliono avere figli. Ma succede che un bambino possa nascere non pianificato. Immagina quanto male farai al feto nel primo mese, prima che si sappia dell'inizio della gravidanza. È noto che l'alcol e la nicotina riducono l'attività e la qualità delle cellule germinali sia negli uomini che nelle donne. E nel momento in cui decidi di avere un figlio, semplicemente non ci riuscirai. Di conseguenza, trattamento spiacevole, litigi e accuse costanti l'uno con l'altro, molti vari problemi che influenzeranno negativamente la relazione coniugale.
Passaggio 3
Pensa a come influenzi i tuoi figli. Dopotutto, si sforzano di imitare i loro genitori in tutto e guardare come il padre o la madre fumano, bevono, li indurrà a scegliere queste attività dannose in futuro, invece di uno stile di vita sano. Dai il buon esempio ai tuoi figli. I bambini non dovrebbero vederti ubriaco o sentire l'odore nauseabondo delle sigarette dei loro genitori. I bambini dovrebbero diventare il principale incentivo nella lotta contro le cattive abitudini.
Passaggio 4
Pertanto, non rimandare a domani la rinuncia alle cattive abitudini. Inizia a combatterli oggi. Se un altro membro della famiglia è dipendente dalle dipendenze, cerca di convincerlo che sta danneggiando se stesso e gli altri. Puoi raccogliere la forza di volontà e provare a rinunciare all'uso di sostanze nocive da solo, l'importante è fissare un obiettivo e avere un forte incentivo. Puoi iscriverti a corsi di trattamento speciali, leggere la letteratura sull'argomento, guardare video sui rischi per la salute. Puoi chiedere aiuto a uno specialista. La cosa principale è agire, perché ora vivi non solo per te stesso, devi prenderti cura dei tuoi cari.
Passaggio 5
Fin dalla tenera età, instillare nei bambini l'amore per uno stile di vita sano. Usa esempi reali per mostrare come l'alcol e la nicotina possono distruggere una persona e le persone sane hanno sempre successo e allegre.
