I litigi sono normali, i litigi frequenti sono il problema. Prima o poi possono portare a una rottura. Se combatti costantemente con la persona amata, devi cambiare il tuo comportamento per mantenere la relazione.
Istruzioni
Passo 1
Risolvi il problema senza scandalo. Se vedi che l'atmosfera si sta riscaldando, fai del tuo meglio per evitare una lite. Non provocare la persona amata e non soccombere alle provocazioni. Se uno di voi si ferma, anche l'altro dovrà fermarsi. Non perdere il controllo delle tue emozioni, mantieni il controllo. Rabbia, risentimento, aggressività aggraveranno solo la situazione, quindi smetti di imprecare per discutere di tutto con calma.
Passo 2
Ascolta la persona amata. Di solito nei litigi, ognuno ripete il proprio, senza prestare attenzione al partner. Trattieniti e lascia parlare l'altra metà. L'ascolto può prevenire i litigi all'inizio. Pertanto, la cosa principale per te non è parlare, ma ascoltare. Se il tuo partner tace o non capisci qualcosa, chiedi. È meglio scoprire tutto in una volta, altrimenti l'incomprensione darà origine a nuovi litigi.
Passaggio 3
Parla, ma solo se senti che il tuo partner è pronto ad ascoltarti e dopo che ha finito. Parla con calma senza alzare il tono. Se hai iniziato a parlare, devi raccontarti la tua insoddisfazione per risolverlo e fare pace. Non nascondere i tuoi sentimenti quando la conversazione si basa su una nota confidenziale, altrimenti prima o poi schizzeranno.
Passaggio 4
Cerca la causa del litigio. Forse le controversie sorgono da zero (vale la pena giurare su un piatto non lavato) o, al contrario, ti sembra che il motivo della lite sia stupido, mentre il partner intendeva qualcosa di completamente diverso (atteggiamento irresponsabile nei confronti dei doveri, ad esempio). Se il motivo è serio, non cercare soluzioni al problema durante una discussione: parla con la persona amata più tardi.
Passaggio 5
Non ricordare i rancori passati. Quando sei arrabbiato per una cosa, non devi essere arrabbiato per tutto. Se non stai parlando di un atto specifico, ma operi con le parole "sempre", "mai", "ogni volta", allora aggravi solo la situazione. Non insultare. Per rabbia, pronuncerai molte parole offensive che la tua amata potrebbe non perdonarti in seguito. Non toccare il rapido e non colpire il punto debole, altrimenti litigherai completamente.
Passaggio 6
Accetta parte della tua colpa non incolpando il tuo partner. Ricorda, due sono i colpevoli della lite, quindi analizza il tuo comportamento, trova gli errori e cerca di non ripeterli. Non cercare di avere ragione e vincere la discussione. Trova un compromesso, vieni alla riconciliazione. Cerca di concludere lo scontro con una nota positiva. E anche in una situazione così spiacevole, non dimenticare di dire: "Ti amo".
