Succede che non provi reciprocità dall'oggetto del tuo amore, o questa persona ti ha lasciato. Succede che la relazione non si stia sviluppando nel modo migliore e capisci che è meglio per te rompere. In questi casi, devi cercare di dimenticarlo.
Istruzioni
Passo 1
Combatti i tuoi sentimenti. Cerca di non lasciare che i tuoi pensieri girino nella direzione della persona amata. Controllati. Trova un oggetto a cui puoi passare la coscienza. Ad esempio, non appena ti accorgi che stai pensando al tuo oggetto d'amore, sforzati di considerare la tua vacanza o lo stile di un nuovo vestito.
Passo 2
Proteggiti per un po' dalla visione di film romantici, dalla lettura di letteratura sentimentale. Invece, scegli film d'azione e storie poliziesche pieni di azione. Seguirai lo sviluppo degli eventi e sarai distratto da pensieri ed esperienze tristi. Inoltre, non rivedere le foto condivise. Verrà il momento in cui potrai guardarli senza tristezza, ma per ora è meglio non farlo.
Passaggio 3
Immergiti nel lavoro. Chiedi alla direzione un nuovo progetto e tuffati in esso. Semplicemente non c'è più tempo per pensare ai propri cari. Inoltre, questo metodo può migliorare la tua situazione finanziaria e contribuire ad acquisire ulteriore esperienza e crescita professionale. Inoltre, cambiare lavoro può aiutarti. In un posto nuovo imparerai qualcosa di nuovo, farai nuove amicizie e conoscenze.
Passaggio 4
Pensa a cosa può portarti amore per questa persona. Considera tutti i pro e i contro che una relazione senza speranza o un sentimento non corrisposto possono darti. Quando vedi con uno sguardo sobrio che ci sono molti più svantaggi, sarà più facile per te far fronte all'innamoramento.
Passaggio 5
Limita la comunicazione con la persona amata. Non chiamatelo o scrivetegli senza un'urgente necessità oggettiva. Cerca di non uscire con lui. All'inizio, è meglio per te non visitare amici comuni se c'è la possibilità che il colpevole della tua sofferenza appaia lì.
Passaggio 6
Stabilisci un obiettivo. Pensa a cosa vuoi ottenere nella vita. Comprendi che l'amore infelice non è tutto ciò che hai e puoi essere nella vita. Inizia a perseguire il successo in altre aree.
