La dieta delle donne in gravidanza include spesso cibi controversi o incomprensibili. Tuttavia, la domanda è: vale la pena aggiungere un prodotto così ambiguo come il miele, che è sia un forte allergene che un prodotto estremamente utile?
In che forma è il miele?
Le donne incinte possono mangiare il miele. Hai solo bisogno di monitorare attentamente la sua quantità (non dovresti consumare più di tre cucchiai al giorno), il tè con il miele è un'ottima opzione. È improbabile che si aggiunga troppo miele alla bevanda, mentre il tè caldo, ma non caldo, ti permetterà di goderti appieno l'aroma e il gusto della sostanza benefica.
Il fatto è che il miele perde le sue proprietà benefiche quando viene riscaldato sopra i quarantacinque gradi, trasformandosi in un cancerogeno. Quindi il tè caldo fa di questo prodotto un vero veleno. È meglio preparare bevande analcoliche a base di miele e zenzero o aggiungere miele al tè già raffreddato.
I medici non vietano l'uso del miele negli alimenti durante la gravidanza, se non c'è allergia ad esso. È abbastanza facile verificare la presenza o l'assenza di reazioni spiacevoli. Basta mettere una goccia di miele sul gomito e aspettare qualche minuto. Se il rossore non appare sulla pelle, non c'è allergia. Se c'è arrossamento, prurito o altro disagio, il miele dovrebbe essere scartato non solo durante la gravidanza. Questo metodo è adatto per testare qualsiasi altra sostanza discutibile.
Cosa devi sapere sul miele?
Ovviamente il miele deve essere di alta qualità. Una persona inesperta non può sempre capire quanto sia buono il miele che gli viene offerto. Sfortunatamente, questo prodotto salutare viene spesso diluito con zucchero, farina o amido per aumentarne la massa. Il vero miele ha un aroma molto forte e una consistenza densa, va avvolto intorno a un cucchiaio.
Questo prodotto ha molte proprietà utili. Ad esempio, migliora l'immunità (questo è importante per gli organismi indeboliti), normalizza la pressione sanguigna, cura i raffreddori, aiuta a ridurre il tono dell'utero (questo è molto utile per le donne in gravidanza in qualsiasi momento), ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare sistema, accelerando l'afflusso di sangue.
Il miele è multifloreale e monofloreale. Il miele millefiori è chiamato miele ottenuto dal nettare che le api raccolgono da piante diverse e il miele uniflorale è ottenuto dal nettare della stessa specie. I mieli uniflorali sono apprezzati per i loro aromi pronunciati e le proprietà benefiche. Il miele di meliloto può essere usato come ipnotico e sedativo, il miele di tiglio ha proprietà antibatteriche, il miele di grano saraceno è saturo di vitamine del gruppo B. Tra il miele millefiori, il miele di montagna è particolarmente apprezzato per le sue qualità utili e il miele di campo è considerato quasi il più delizioso.
