30 settimane corrispondono alla fine del settimo mese di gravidanza. Il feto in questo momento è già abbastanza vitale e, in caso di parto prematuro, ha tutte le possibilità di sopravvivere.
Dimensione fetale a 30 settimane
A questo punto viene eseguita la terza ecografia programmata. Con il suo aiuto, vengono monitorate le dimensioni del feto, il volume del liquido amniotico e una serie di altri parametri in base ai quali viene giudicato lo sviluppo. Entro la fine delle 30 settimane con una gravidanza singola senza patologie, l'altezza del bambino raggiunge i 37-40 cm e il peso è di circa 1300-1400 g.
Sviluppo fetale a 30 settimane
In questo momento, il bambino è molto attivo: si muove costantemente, nuotando nel liquido amniotico. I suoi movimenti diventano non così bruschi, poiché c'è già poco spazio nell'utero per le capriole, ma sono di natura più consapevole, spesso essendo una reazione a stimoli esterni. Una donna può sentire un aumento dei movimenti del bambino in risposta a:
- musica alta;
- proprio stato emotivo;
- posizione scomoda;
- luce luminosa;
- voci familiari.
In questo momento, la crescita della testa viene attivata nel feto. Si verifica un aumento della massa cerebrale, inizia la formazione di circonvoluzioni. Tuttavia, inizia a funzionare pienamente solo dopo la nascita di un bambino. In questo momento, si verificano grandi cambiamenti nello sviluppo dei muscoli degli occhi: i loro movimenti diventano coscienti.
A 30 settimane, il feto è estremamente sensibile all'affetto materno. Reagisce alle conversazioni e si accarezza la pancia.
È necessario contare periodicamente il numero di movimenti fetali. Se diventano rari e meno attivi, dovresti consultare uno specialista. Normalmente, a riposo, dovrebbero esserci almeno quattro spinte all'ora da parte del bambino.
Sugli ultrasuoni, puoi vedere movimenti specifici nell'area del torace del feto. Questo indica il normale sviluppo dei polmoni, che iniziano a prepararsi per la respirazione spontanea.
Il cuore del feto comincia a battere sempre più distintamente. Se la frequenza cardiaca di un ragazzo è uniforme, nelle ragazze è spesso incoerente. A questo punto, puoi calcolare abbastanza accuratamente il sesso del bambino in base alla frequenza cardiaca.
A causa della tensione nell'utero, il feto assume una posizione capovolta e non la cambia fino al parto, che è considerato la norma. Tuttavia, questo non sempre accade. I medici controllano il processo utilizzando un'ecografia.
Per un periodo di 30 settimane, il bambino è in grado di:
- muovi le braccia e le gambe;
- apri gli occhi e sbatti le palpebre;
- sbadigliare;
- gira la testa ai lati;
- ingoiare.
Che aspetto ha un feto a 30 settimane
In questo momento, il feto diventa sempre più simile a un neonato. Perde la lanugine - lanugine sul suo corpo. Tuttavia, in alcuni casi, il bambino nasce con lui, che è considerato la norma. Alcuni bambini nascono con i capelli in testa, a volte lunghi. Non c'è niente di sbagliato in questo.
Sentirsi incinta a 30 settimane
Dalla 30a settimana, l'addome inizia ad aumentare rapidamente di dimensioni. Anche se prima si distingueva per le sue modeste dimensioni, ora è tondeggiante e acquista un volume impressionante.
L'utero cresce anche a causa della crescita del feto e inizia a esercitare pressione sugli organi interni vicini. Di conseguenza, ci sono problemi nel lavoro del tratto digestivo. Costipazione, bruciore di stomaco, flatulenza sono comuni. Per questo motivo, il consumo di cibi sufficientemente grassi dovrebbe essere ridotto al minimo.
Può verificarsi mancanza di respiro, che si verifica a causa dell'elevata posizione dell'utero. Di conseguenza, mette pressione sul diaframma e quella sul cuore. L'utero in crescita ha un effetto simile sulla vescica. Il risultato è un frequente bisogno di urinare e persino l'incontinenza.
Una pancia grande non ti consente di scegliere la posizione ottimale per il riposo, di conseguenza la donna incinta spesso non dorme abbastanza. Quando il sonno è disturbato, anche l'umore peggiora, c'è una sensazione di debolezza, irritabilità, distrazione. In questo momento, i medici non consigliano di dormire sulla schiena a causa della possibilità di trasmettere la vena cava inferiore. L'opzione migliore è una posa sul lato sinistro con le gambe piegate e un piccolo cuscino posizionato tra di loro.
In un periodo di 30 settimane, molte donne incinte sono preoccupate per la pesantezza e il gonfiore alle braccia e alle gambe. A causa dell'aumento del peso del bambino e del volume del liquido amniotico, compare il mal di schiena. L'uso di una benda speciale allevierà parzialmente lo stress sui muscoli.
A questo punto, si osserva un cambiamento nell'andatura nella donna incinta. Diventa goffa e lenta.
Nonostante la posizione piuttosto angusta, il feto è ancora in grado di rotolare. In questo momento, i suoi tremori possono diventare più evidenti per una donna incinta e in alcuni casi persino portare dolore. Soprattutto quando il bambino tocca la gamba del fegato.
Molte donne incinte hanno prurito allo stomaco. Ciò è dovuto allo stiramento della pelle ed è considerato normale. È necessario resistere alla tentazione di graffiare, altrimenti sarà anche peggio. Si consiglia di utilizzare una lozione idratante.
A 30 settimane, il seno, direttamente i capezzoli, è notevolmente distribuito nelle dimensioni. Molte persone notano dolori alla trazione. Il colostro viene spesso rilasciato dai capezzoli. Questo è il modo in cui il seno si prepara per una lattazione precoce.
A 30 settimane, il feto cresce rapidamente, il che si riflette nel peso della donna incinta. Per le settimane rimanenti prima della nascita, il peso aumenterà di 2-3 volte. L'aumento di peso ottimale di 30 settimane per la futura mamma è di 9-10 kg.
Per un periodo di 30 settimane, una donna ha il diritto di andare in congedo di maternità. Lo stress eccessivo durante questo periodo può portare a gravi conseguenze, tra cui il distacco della placenta e il parto prematuro. Il decreto ti permette di immergerti in piacevoli pensieri, goderti il riposo, guadagnare forza prima del parto.
Alimentazione per la futura mamma a 30 settimane
Durante questo periodo, il bambino sta crescendo attivamente, quindi è importante che una donna incinta mangi bene. Il contenuto calorico giornaliero della dieta dovrebbe essere di almeno 3000 calorie. Non importa quanto possa sembrare banale, ma una donna incinta dovrebbe mangiare per due.
Spesso, le future mamme in questo momento iniziano ad aumentare di peso. I motivi comuni includono uno stile di vita sedentario a causa del congedo di maternità e dell'eccesso di cibo.
Per un periodo di 30 settimane, è importante escludere dalla dieta:
- uova crude;
- latte non pastorizzato;
- grassi animali;
- spezie;
- cibi fritti;
- cibo piccante, salato e affumicato.
Il menu del giorno dovrebbe essere dominato da frutta e verdura, preferibilmente di stagione e locali. La ricotta e altri prodotti a base di latte fermentato sono molto utili. Contengono molto calcio, che in questo momento è necessario per la costruzione dello scheletro del bambino. La presenza di formaggi nel menu è accettabile, ad eccezione delle varietà con muffe. Contengono batteri che possono portare all'infezione da listeriosi. Questa pericolosa malattia infettiva può causare gravi patologie nel feto o addirittura un aborto spontaneo.
Anche l'apporto di proteine è importante, grazie al quale si verifica la crescita cellulare. Ce n'è molto nella carne, nei legumi, nei frutti di mare.
Il feto in questo momento richiede una dose maggiore di ferro. Questi microelementi sono ricchi di fegato di manzo e carne, grano saraceno. La mancanza di ferro porta all'anemia nella donna incinta ea un ritardo nello sviluppo fetale.
I grassi vegetali come l'olio di oliva o di girasole sono preferiti nella dieta di una donna incinta a 30 settimane. Degli animali è ammessa solo la crema.
È importante ridurre l'assunzione giornaliera di liquidi a un litro. Ciò è dovuto alla prevenzione del verificarsi di gonfiori e disturbi nel funzionamento dei reni. L'alcol deve essere completamente eliminato.
Norme degli ultrasuoni a 30 settimane
Per questo periodo, sono considerati la norma:
- la placenta corrisponde a un punto sulla scala della maturità;
- placenta senza infarti e calcificazioni;
- la presenza di sospensione nel liquido amniotico;
- presentazione cefalica del feto;
- faringe chiusa;
- la lunghezza del collo uterino è superiore a 30 cm.
Pericoli a 30 settimane
A 30 settimane, una donna incinta può manifestare sanguinamento dalla vagina. Questo è un chiaro segno di problemi con la placenta. Può sanguinare se è troppo basso dall'utero o esfolia. In questo caso, devi sdraiarti e chiamare un'ambulanza.
Esiste la possibilità di scarico prematuro del liquido amniotico. Anche una piccola scarica di carattere acquoso dovrebbe servire come motivo per chiamare un'ambulanza.
