La gioia e il piacere di comunicare con il tuo partner sono stati sostituiti da risentimento e irritazione reciproci? La relazione è diventata un peso invece che una fonte di ispirazione? Questi sono tutti segni sicuri che i bisogni di base non vengono soddisfatti in una relazione. Prestare attenzione quotidiana ai desideri e alle aspettative del tuo compagno di vita aiuterà a migliorare la situazione.
All'alba di una relazione…
Quando la relazione tra un uomo e una donna sta appena iniziando a svilupparsi, sembra che per la felicità devi solo essere sempre presente. Amanti, passare del tempo insieme, fare concessioni e compromessi, voler compiacere l'altra metà. Ma gradualmente l'euforia dell'amore passa. E si scopre che stare insieme non è un lavoro facile. Si scopre che il partner ha le sue idee su come dovrebbe svilupparsi la relazione in una coppia. Un uomo e una donna sanno cosa vogliono dal passare del tempo insieme, sanno cosa li rende felici nel comportamento di un'altra persona. E aspettano con ansia questa felicità, sperando che la seconda persona soddisfi le loro aspettative.
Soddisfare i bisogni fondamentali dell'altro è una solida base per costruire una relazione felice. Solo in questo caso è possibile una collaborazione armoniosa, rispetto e amore.
4 bisogni fondamentali di relazione
Nonostante tutte le caratteristiche della psiche maschile e femminile, per la differenza nella loro percezione della realtà circostante, i bisogni primari di uomini e donne, che devono essere soddisfatti in una relazione, coincidono.
1 bisogno è l'accettazione.
Quando si entra in una relazione, un uomo e una donna, di regola, hanno una certa esperienza di vita. Hanno già formato una visione del mondo, una propria visione degli eventi che si svolgono intorno a loro, criteri per valutare le azioni degli altri. A ciò si aggiungono caratteristiche personali di carattere e temperamento, aspetto, abitudini e debolezze.
Il bisogno di una persona di accettarlo così com'è è uno dei bisogni fondamentali. E la paura di non essere accettati è una delle paure più potenti. Quando uno dei partner si sente accettato con tutti i vantaggi e gli svantaggi, è anche pronto a mostrare comprensione ed esprimere il suo amore. Allo stesso tempo, i satelliti non si considerano ideali l'un l'altro. Soddisfacendo il bisogno di accettazione, hanno l'opportunità di migliorarsi, diventando migliori e soddisfacendo le aspettative del partner. Sentendo la piena accettazione, una persona ha l'opportunità di non provare paura quando comunica con un partner, può mostrare tutta la profondità e la forza del suo amore ed è fiduciosa nella sua unicità.
Quando si accetta l'altra metà con i suoi pro e contro, vale la pena ricordare anche l'approvazione. I partner dovrebbero sentire che i loro pensieri e le loro azioni sono accettati e approvati. Questo è un potente incentivo per il desiderio di investire quanta più forza morale e fisica possibile nella relazione.
Se il bisogno di accettazione non è soddisfatto, l'uomo e la donna parlano costantemente di carenze visibili, esprimono rimproveri reciproci e la relazione crolla davanti ai nostri occhi. Entrambi si sentono in colpa, perdono fiducia nella propria attrattiva e iniziano a mostrare aggressività e rabbia. Allo stesso tempo, la relazione arriva a un punto morto.
2 bisogno: contatto fisico.
Due in una relazione felice hanno bisogno del contatto fisico. Esprimono il loro amore e affetto attraverso abbracci, baci, toccamenti e sesso.
Per mantenere la salute psicologica, una persona ha bisogno di circa 20 abbracci al giorno. Le persone amorevoli assicurano la realizzazione di questo bisogno reciproco senza esitazione.
Ma le basi dell'attrazione sessuale negli uomini e nelle donne sono diverse. Il terapista matrimoniale Aaron Andersen nota che un uomo esprime il suo amore attraverso il sesso. E una donna, per volere il sesso, deve sentirsi apprezzata. È molto importante per lei sapere che una relazione intima per un partner non è solo sesso, ma anche desiderio di esprimere il suo amore in questo modo. La sensazione di una connessione emotiva, l'attenzione ai desideri reciproci, il desiderio di dare piacere sessuale: questi sono i componenti di questo bisogno. Se non si realizza, allora c'è il desiderio di ottenere tutto ciò di cui hai bisogno con un altro partner. Questo comportamento porta a conflitti interni ed esterni e, in futuro, a una rottura delle relazioni.
3 bisogno - comunicazione.
La comunicazione è importante solo per una donna: questo è uno stereotipo consolidato. Due ne hanno bisogno. L'unica differenza è che il partner vuole comunicare, discutendo questioni diverse. E per un partner, la comunicazione è più attraente quando si lavora insieme. Per lei, il processo stesso di comunicazione è importante e per lui il risultato. Conoscendo queste caratteristiche, è facile costruire una relazione in modo che entrambi siano a proprio agio. Realizzare il bisogno di comunicazione, esprimere varie emozioni, discutere di ciò che sembra importante è la base dello stretto attaccamento emotivo.
Nella comunicazione sincera, si manifestano fiducia e rispetto in una coppia. I partner hanno l'opportunità di rivelarsi pienamente emotivamente, senza paura di essere fraintesi e non accettati. Con una tale relazione, i sentimenti diventano più forti e non sorge il desiderio di soddisfare il bisogno di comunicazione con qualcun altro.
4 bisogno - cura e affetto.
Questa esigenza risiede sia nel bisogno di ricevere cure e affetto da soli, sia nel desiderio di prendersi cura del proprio partner. Allo stesso tempo, i compagni, prestando attenzione l'uno all'altro, dimostrano l'importanza delle relazioni. Soddisfacendo questa esigenza, mostrando la massima attenzione ai dettagli, rendendo più confortevole la vita dell'altro, si realizza anche il proprio bisogno di prendersi cura degli altri.
Perché è necessario?
Una persona si sente amata e felice, avendo l'opportunità di soddisfare i bisogni psicologici e fisiologici di base, essendo in una relazione con un partner costante. Allo stesso tempo, cuori e anime si uniscono, i due si sentono uno. Una vita di amore e armonia, fiducia in se stessi e in un partner: questi sono i valori che devono essere apprezzati. Tale relazione ha un futuro. Hanno bisogno di essere preservati e sviluppati.
