È noto che ogni bambino impara il mondo che lo circonda modellando il comportamento delle persone che lo circondano, nonché osservando altre persone, adulti e bambini. Se i genitori sono ardenti fan e sostenitori della gentilezza e delle abitudini sane e corrette, il bambino si conformerà pienamente. Ecco perché dovresti instillare nel tuo bambino abitudini importanti per la sua felicità e salute.
Programma
È imperativo organizzare il programma corretto per la vita di tuo figlio, compreso il sonno allo stesso tempo. Dormire alla stessa ora ogni giorno è importante perché aiuta a liberare il corpo dalle tossine. Inoltre, dormire allo stesso tempo contribuisce alla salute mentale e alla crescita del bambino. Per rendere la procedura per addormentarsi il più semplice possibile, è necessario inventare un'azione rituale speciale: può essere una fiaba, una ninna nanna o un massaggio.
A passeggio
Ogni giorno dovrebbe essere trascorso all'aperto. Affinché un bambino possa svilupparsi sia mentalmente che fisicamente, è necessario trascorrere almeno 3-4 ore con lui per strada ogni giorno. Se fuori fa abbastanza fresco per il tuo bambino, puoi ridurre il tempo che passi.
Acqua
Molto spesso, la disidratazione è la causa della forte stanchezza e dell'irritabilità del bambino. I bambini non chiederanno acqua se hanno sete, perché l'acqua non è gustosa come il succo o la limonata. In questi casi, è necessario andare al trucco ed escludere dalla dieta qualsiasi bevanda diversa dall'acqua.
Spuntini
Sono necessari solo snack sani, quindi non è necessario fare scorta di patatine o caramelle. La verdura e la frutta che fanno bene alla salute dovrebbero essere sempre disponibili gratuitamente per il bambino. Tutti i tipi di utilità possono essere disposti direttamente nel frigorifero o sul tavolo in modo che il bambino possa allungare la mano e scegliere ciò che gli piace di più.
Pesce
La dieta dovrebbe includere il pesce, sebbene i bambini spesso ignorino prodotti e piatti da esso. Ci sono molti elementi omega-3 nel pesce, che influenzano direttamente l'intelligenza del bambino. Sarebbe corretto consumare pesce almeno tre volte in una settimana.
Igiene
Sembra facile: basta lavarsi le mani più spesso. La difficoltà è che al bambino deve essere insegnato questo, e con l'esempio personale. Questo è importante, perché una semplice procedura igienica può proteggere un bambino dalle malattie.
Colazione
La colazione dovrebbe essere obbligatoria nella routine quotidiana per ogni bambino, perché il suo benessere e il suo rendimento scolastico dipendono dalla disponibilità della colazione.
Una tradizione importante
È importante mangiare insieme in modo che tutti i membri della famiglia possano condividere le proprie esperienze con gli altri durante la giornata.
