Le vitamine per il corpo umano sono importanti a qualsiasi età, ma soprattutto i bambini ne hanno bisogno. Un sondaggio condotto dall'Istituto di nutrizione dell'Accademia russa delle scienze mediche ha mostrato che l'ipovitaminosi (mancanza di vitamine) nei bambini è un fenomeno molto comune. A questo proposito, è necessaria la corretta selezione di vitamine o complessi vitaminici.
Quando un bambino ha bisogno di vitamine
La necessità di vitamine in un bambino appare anche nel grembo materno. Li ottiene se sua madre mangia correttamente e razionalmente, e prende anche uno speciale complesso vitaminico, incluso l'acido folico.
Nei primi sei mesi di vita scompare la necessità di assumere vitamine in farmacia. Il bambino riceve tutti i nutrienti dal latte materno o artificiale.
Dopo sei mesi, consulta un pediatra, terrà conto di tutte le caratteristiche dell'età e deciderà se il tuo bambino ha bisogno di vitamine aggiuntive. Forse ti consiglierà di prendere la vitamina D3, che è la prevenzione del rachitismo, specialmente nel periodo autunno-inverno.
Ricorda anche che il maggior bisogno di un complesso vitaminico sorge in bassa stagione. Il corpo del bambino, indebolito dopo l'inverno, richiede soprattutto sostanze nutritive.
Non trascurare il consiglio di un medico, poiché un eccesso di vitamine può essere ancora più pericoloso di una mancanza di esse.
Di quali vitamine ha bisogno un bambino
Per capire di quali vitamine ha bisogno il tuo bambino, guarda alcuni dei segni. Con una mancanza di vitamina A, la vista del bambino può deteriorarsi e talvolta compaiono problemi della pelle. Se il corpo manca di vitamina C, lo sviluppo neuropsichico e fisico è compromesso, l'appetito diminuisce.
Con una quantità insufficiente di vitamina D, il sonno peggiora, la sudorazione aumenta e appare la probabilità di sviluppo di rachitismo. Con una mancanza di B1, aumentano l'affaticamento e l'irritabilità, unghie e capelli diventano fragili e con una mancanza di B6 possono verificarsi anemia, convulsioni o arresto della crescita.
Come non sbagliare nella scelta delle vitamine
Prestare attenzione se il farmaco è appropriato per l'età del bambino. Non acquistare vitamine destinate ai bambini più grandi, in modo da non affrontare l'ipervitaminosi o altre spiacevoli conseguenze.
Scegli vitamine solo da produttori coscienziosi che si sono affermati positivamente sul mercato. Puoi anche chiedere al venditore l'apposito certificato che confermi la qualità del prodotto o controllare se il farmaco che hai scelto è iscritto nel registro di stato.
Acquista solo vitamine naturali. Sono più costosi delle controparti sintetiche, ma non contengono coloranti, esaltatori di sapidità, conservanti e aromi. Soprattutto i bambini con allergie ne hanno bisogno.
Le vitamine sono disponibili sotto forma di compresse, caramelle e sciroppi. Puoi scegliere qualsiasi forma di rilascio conveniente per te. La cosa principale è tenere le vitamine fuori dalla portata dei bambini.
