Un sonno riposante e sano è importante a qualsiasi età. Non c'è da stupirsi che dicano che i bambini crescono in un sogno. In effetti, è durante questo periodo che l'ormone della crescita viene prodotto più attivamente nel bambino. Eventuali cambiamenti o disturbi del sonno sono fonte di preoccupazione per i genitori.
Disturbi del sonno
Spesso, il sonno irrequieto di un bambino è allarmante per papà e mamme, soprattutto se il bambino si contrae contemporaneamente. Molti bambini sussultano durante il sonno. Molto spesso, questo fenomeno può essere osservato nel primo anno di vita. Qualsiasi pediatra ti rassicurerà spiegandoti che si tratta di una condizione del tutto naturale e normale. In medicina, è indicato come "mioclono dell'addormentarsi". Per assicurarti che questo sia davvero uno stato fisiologico normale, dovresti capire le fasi del sonno dei bambini.
Il sonno di un neonato si divide nelle stesse fasi di quello di un adulto. Tuttavia, presenta differenze fondamentali. Ogni sogno inizia con un periodo di addormentamento. Dopo questo, c'è un'alternanza di sonno profondo e superficiale. Poi arriva il periodo del completo risveglio. È nell'alternanza del sonno che ci sono differenze cardinali tra il sonno dei bambini e quello degli adulti.
L'adulto entra in una fase più profonda per la maggior parte del tempo. Il suo sonno superficiale di solito non dura più di 2 ore a notte. È vero il contrario per i bambini piccoli. La loro fase profonda è sostituita in alcuni luoghi da un sonno superficiale prolungato.
È durante questo periodo che si verificano brividi, risvegli parziali, cambiamenti nelle espressioni facciali.
È stato stabilito dalla natura. Va notato che il sonno superficiale del bambino contribuisce alla piena maturazione del suo cervello. Occupa un posto speciale nel corretto sviluppo del bambino.
cause
Il sonno, quando il bambino sussulta periodicamente, può durare fino a 5 anni, e in alcuni casi anche di più. Forse in questo momento il tuo bambino sta facendo una specie di sogno irrequieto. La causa può anche essere un aumento dell'eccitabilità durante la veglia. Se sei davvero preoccupato per questa condizione, prova ad analizzare in quali condizioni dorme tuo figlio.
Ogni sera, prima di andare a letto, la stanza deve essere ventilata. La stanza non dovrebbe essere fredda o calda. La temperatura ottimale nella stanza è di 18-21 ° C. Per i bambini prima di andare a letto, gli esperti raccomandano di fare il bagno. A proposito, anche i bambini più grandi apprezzeranno i bagni rilassanti. Non dimenticare che i giochi troppo emotivi e attivi sono esclusi prima di coricarsi.
Inoltre, il bambino non dovrebbe essere sovralimentato o affamato.
Se, seguendo tutte le raccomandazioni suggerite, le contrazioni nel sonno non si fermano, chiedi aiuto a un medico (pediatra o neurologo). Uno specialista qualificato, dopo aver studiato le condizioni di tuo figlio, darà preziosi consigli e, possibilmente, prescriverà il trattamento necessario.
