Il miglior cibo per i bambini nei primi mesi di vita è il latte materno: è l'ideale per nutrire un neonato. Ogni giorno il bambino sta invecchiando e all'età di 6 mesi i pediatri raccomandano di introdurre i primi alimenti complementari in modo che il corpo del bambino inizi ad abituarsi a una varietà di alimenti.
Il primo alimento complementare dovrebbe essere il più delicato possibile per il sensibile sistema digestivo del bambino. Ecco perché le puree vegetali monocomponenti a base di ingredienti a bassa allergenicità: zucchine, cavolfiori, broccoli sono le più adatte per la prima alimentazione.
La purea deve essere omogenea e differire solo leggermente in densità dal latte materno. La prima porzione di purea di verdure dovrebbe essere offerta al bambino prima della poppata mattutina e la sua dimensione non dovrebbe superare 1/2 cucchiaino.
Dopo che il bambino ha mangiato la purea, gli deve essere dato un seno. Se non ci sono reazioni negative agli alimenti complementari, il giorno successivo la porzione può essere aumentata a 1 cucchiaino, quindi aumentare gradualmente la dimensione della porzione fino a quando il bambino non mangia 100 g di purea di verdure al giorno.
Non è consigliabile iniziare cibi complementari con purea di frutta: dopo i cibi dolci, il bambino può rifiutare le verdure fresche. Inoltre, i frutti dolci in tenera età aumentano il rischio di carie e disordini metabolici.
In primo luogo, le verdure vengono introdotte nella dieta del bambino, poi i frutti e solo dopo di loro - la carne. Il pesce viene introdotto per ultimo nella dieta del bambino: il bambino riceve i primi piatti di pesce non prima di 9-10 mesi.
Quali purè di patate sono adatti per alimenti complementari
All'età di 5-6 mesi, la purea monocomponente di broccoli, cavolfiori, zucchine, zucca o zucchine, piselli, spinaci può essere introdotta gradualmente nella dieta del bambino. È consentita anche una piccola quantità di patate se il bambino ha preso bene il primo cibo solido.
Dopo che il bambino ha assaggiato le puree di verdure, gli può essere offerta della frutta: per la prima alimentazione di frutta, è adatta la purea di mele verdi e pere.
All'età di 6-8 mesi, è consentita la comparsa di puree multicomponenti nel menu dei bambini. Possono essere abbinamenti di frutta e verdura, dolci a base di latte e frutta senza zucchero e conservanti, nonché abbinamenti di carne e verdura per bambini dai 7 mesi in su.
I prodotti a base di latte fermentato adatti all'alimentazione dei bambini possono essere introdotti nella dieta del bambino dopo 6-7 mesi.
