La gelosia può rovinare anche le relazioni più forti. In particolare, questo vale per la gelosia senza motivo, che umilia e offende un partner. Se noti che sei geloso di tuo marito per tutte le donne, chiamalo ogni ora, controlla dove e con chi è, organizza per lui scandali notturni, quindi devi cambiare urgentemente il tuo atteggiamento nei confronti della tua amata. Altrimenti rischi di perderlo. La gelosia ingiustificata può facilmente distruggere la felicità della famiglia.
Istruzioni
Passo 1
Comprendi cos'è la gelosia. Essere gelosi non significa amare. Quando una persona è tormentata dalla gelosia, significa che ha paura per se stessa: ha paura di essere abbandonata, sola, infelice. Sentendosi dispiaciuto per te stesso, ti sforzi di controllare il prescelto, organizza per lui tutti i tipi di controlli, trappole. Ciò porta al fatto che gli scandali diventano più frequenti in famiglia e la vita insieme diventa insopportabile.
Passo 2
Comprendi te stesso. La gelosia senza motivo è un segno di bassa autostima. Vale la pena contattare uno psicologo che ti insegnerà ad analizzare le ragioni della gelosia, ti aiuterà ad accettare l'idea che la perdita e la separazione siano processi naturali della vita. Mettendo tuo marito al centro della vita, svaluti te stesso e le tue opportunità. Sii più indipendente dai tuoi sentimenti.
Passaggio 3
Scopri se la gelosia è frutto della tua fantasia selvaggia. Spesso una donna finisce per varie situazioni che provocano gelosie irragionevoli. Questo è particolarmente vero per quelli del gentil sesso che trascorrono molto tempo a casa. Il modo migliore per sbarazzarsi dei sospetti in questo caso è occuparsi di ciò che ami. Lascia che sia il network marketing o la coltivazione di violette indoor, l'importante è che l'attività sia piacevole e occupi il tuo tempo libero.
Passaggio 4
Impara a fidarti di tuo marito. Le relazioni familiari sono costruite sulla fiducia. Gli scandali di infedeltà di tutti i giorni possono insultare la persona amata e allontanarti. È molto più facile ammettere con tuo marito che sei gelosa di lui e chiedergli di non darti una ragione per farlo.
Passaggio 5
Presta attenzione alle donne per le quali divampa la gelosia in te. Perché sono migliori e più attraenti di te? Pensa ai tuoi meriti, non ce ne sono da meno. Non sei peggiore degli altri, e se un uomo ti ha scelto come sua moglie, allora sei il migliore per lui. Amare se stessi. L'autostima allevierà la gelosia non necessaria.
Passaggio 6
Rivaluta i tuoi sentimenti per tuo marito. L'amore non è il desiderio di legare a te il prescelto in tutti i modi, ma il desiderio che sia felice in ogni circostanza. Quando accetti consapevolmente questo fatto, sarà più facile per te affrontare gli scoppi di gelosia.
Passaggio 7
Non essere geloso. Geloso, continui a parlare delle tue emozioni. Impara a rilassarti e a controllare i tuoi sentimenti. Inizio ad essere geloso.
Passaggio 8
Cerca di non mostrare spesso a tuo marito che sei gelosa di lui. Le donne sicure di sé sono raramente gelose degli uomini, mentre non perdono il loro interesse. Non tormentarlo con la tua gelosia senza causa, ogni persona dovrebbe avere la propria vita personale. Se ti sforzi di fonderti con la persona amata, questo non porterà a nulla di buono. Semplicemente non sarà interessato a te.
Passaggio 9
Ricorda che non c'è posto per la gelosia in una relazione costruita sull'amore, la lealtà e la fiducia reciproca.
