Se sei geloso del tuo amato uomo per il suo passato, questo è del tutto normale. La cosa principale è non attraversare la linea oltre la quale iniziano i pensieri ossessivi e l'isteria interna. Invece di farti prendere dal panico inutilmente, prenditi cura di te stesso e rafforza la tua relazione.
Istruzioni
Passo 1
La tua gelosia tradisce la tua mancanza di fiducia in te stesso e nella tua attrattiva. Per amarti e liberarti, prova a cambiare un po' il tuo stile di vita. Inizia a fare jogging la mattina o la sera, iscriviti in palestra, acquista un abbonamento alla piscina. Diventa snella, in forma, sentiti una regina. Una condizione importante è la regolarità dell'allenamento.
Passo 2
Sorridi anche se non c'è motivo. Chatta con gli amici, esci più spesso nella natura. Ascolta la tua musica preferita e guarda i tuoi film preferiti. Introduci l'uomo all'allenamento e ai tuoi hobby. Gioca insieme quello che ti piace: il gioco ti aiuterà ad affrontare più facilmente le emozioni negative. La risata è la migliore medicina per la malattia mentale.
Passaggio 3
Un'attività importante e interessante che tu e tuo marito farete insieme contribuirà a rafforzare la relazione. Se entrambi ne siete seriamente trascinati, diventerete una squadra affiatata. Prova a assemblare un grande mosaico di un bellissimo paesaggio e, mentre lo monti, fingi che tu e la tua famiglia siate lì. Prendi un animale domestico di cui ti divertirai a accudire.
Passaggio 4
Trova una password che utilizzerai in un momento in cui la gelosia aumenta. Ad esempio: "Sono bella e affascinante!" Lascia che questa passphrase sia associata a pensieri e immagini piacevoli. Immagina che questa password fermi una spiacevole ondata di gelosia che sta arrivando.
Passaggio 5
Non tenere per te le tue preoccupazioni, sentiti libero di esprimerle a tuo marito. Scegli un momento in cui è pronto ad ascoltarti e a condividere le tue preoccupazioni e preoccupazioni con lui. Guarda la reazione dell'uomo. Se ride nervosamente o è apertamente sarcastico, potrebbe tradire il suo tentativo di mascherare la sua eccitazione. In questo caso, devi davvero pensare se la tua relazione è così senza nuvole.
