La mancanza di partner sessuali non sempre nuoce alla salute umana. Scienziati londinesi hanno scoperto che in effetti le persone possono fare a meno del sesso e questo non causerà alcun danno al corpo.
Istruzioni
Passo 1
In uno dei laboratori inglesi, gli scienziati affermano che fare sesso produce ormoni serotonina e dopamina, che aiutano a migliorare l'umore, aiutano le persone a godersi appieno la vita ed essere felici, poiché durante il rapporto l'ormone endorfina entra nel flusso sanguigno umano. Ecco perché la vita sessuale regolare aiuta a liberarsi dallo stress, dalla depressione e mantiene la normale salute mentale delle persone. Tuttavia, per essere di buon umore e sentirsi in forma, non è affatto necessario entrare in una relazione intima con qualcuno, poiché questi ormoni possono essere ottenuti in altri modi.
Passo 2
Per riempire il tuo corpo di serotonina, puoi mangiare cibi come fichi, cioccolato, latte, pesce grasso e banane. Se non vuoi includere questi prodotti nella tua dieta, puoi acquistare alcuni farmaci dalla farmacia che compenseranno anche la mancanza di questo ormone nel tuo corpo. Inoltre, gli scienziati sono sicuri che la serotonina sia prodotta bevendo bevande alcoliche, ma questo metodo non è abbastanza affidabile, poiché l'ormone ottenuto a seguito del consumo di alcol viene espulso troppo rapidamente dal corpo.
Passaggio 3
L'ormone dopamina può essere ottenuto anche da qualcosa di più di una normale vita sessuale. Quando una persona mangia e si diverte a prendere un determinato alimento, la produzione di questo ormone inizia attivamente nel suo corpo. La cosa più interessante è che quando si gusta del cibo delizioso, la quantità di dopamina prodotta è molto più alta rispetto a quando si fa sesso. Ci sono altri due processi che contribuiscono a riempire il corpo di questa sostanza: il fumo e l'attesa dello shopping.
Passaggio 4
E un altro ormone che viene rilasciato durante il rapporto è l'endorfina. Si può ottenere facendo arte o sport, essere di buon umore (la risata aumenta la produzione di questo ormone) e mangiando dolci.
Passaggio 5
Ricorda che non avere un partner sessuale influisce più spesso sulla tua salute fisica e mentale se sei fissato su di esso. Cerca di distrarti dai pensieri negativi, concentrati su qualche altra attività interessante e importante, quindi non ti preoccuperai così tanto della mancanza di amore da parte del sesso opposto.
