I primi giorni di separazione da una persona cara sono i più difficili. È molto difficile abituarsi al fatto che la seconda metà non è in giro. Sembra che il cuore stia per scoppiare a pezzi per il desiderio. Nel tempo, l'acutezza si attenua un po', ma il dolore rimane. Devi guardare la situazione dall'altra parte e imparare a vivere la separazione in modo tale da capovolgerla a tuo favore.
Istruzioni
Passo 1
Pensa a ciò per cui non hai avuto abbastanza tempo, a quali affari incompiuti hai. Fai un piano giornaliero delle tue azioni e inizia a implementarlo. Aiuta il tuo cervello a riadattarsi più velocemente ed evita i pensieri negativi.
Passo 2
Usa il tuo tempo libero nel modo giusto e prenditi cura di te. Pensa a quanto sarà sorpresa la persona amata con le tue nuove forme quando ti incontrerai dopo una lunga separazione. Per fare questo, iscriviti in palestra, visita la piscina, corri al mattino. Fai una serie di esercizi per migliorare l'umore e per combattere la depressione.
Passaggio 3
Cambia la tua pettinatura, visita un salone di bellezza e prendi un nuovo guardaroba. Fatti piccoli regali ogni giorno.
Passaggio 4
Monitora attentamente la tua dieta. Non cogliere la malinconia con torte e dolci vari. Mangia più frutta e verdura, carni magre, pesce, cereali e latticini fermentati. Non lasciare che lo stress prenda il sopravvento sul tuo corpo.
Passaggio 5
Pianifica la tua giornata in modo tale da non avere un solo minuto libero. Divertiti con un passatempo.
Passaggio 6
Non dimenticare che hai una grande opportunità di uscire con vecchi amici che non hanno avuto abbastanza tempo prima. Chatta con loro, discuti delle ultime notizie e ti sarà più facile superare la separazione. Circondati di familiari e amici che ti amano.
Passaggio 7
Chiama più spesso la persona amata e parlagli dei tuoi pensieri e sentimenti, sii sempre in contatto. Non aver paura di fare una chiamata in più per sentire la tua voce.
Passaggio 8
La sera, inizia a guardare i tuoi film e programmi preferiti e durante il giorno balla al ritmo di allegre melodie. Riempi il tuo cuore di amore e bellissime creazioni.
Passaggio 9
Fatti un amico a quattro zampe. La consapevolezza che non è un appartamento vuoto che ti aspetta a casa, ma un essere vivente, ti aiuterà a sopravvivere al dolore della separazione.
Passaggio 10
Ricorda che tutto passerà, la tua amata tornerà e sarai felice. La cosa principale è amare, fidarsi ed essere fedeli.
