Dolci, pasticcini, torte, lecca lecca, marmellata: è difficile immaginare l'infanzia di un bambino senza dolci. E non si tratta solo delle emozioni positive che i bambini provano quando assaporano la marmellata o il gelato, i dolci sono una fonte di energia. Anche una varietà di prelibatezze contenenti zucchero è essenziale per la normale funzione cerebrale. E alcuni dolci sono una fonte di vitamine e altre sostanze preziose. A che età si possono dare i dolci ai bambini?
I dolci sono relativi perché questi alimenti possono contenere quantità variabili di zucchero o fruttosio. Tuttavia, i genitori includono torte, biscotti, dolci e torte nello stesso gruppo. Si consiglia di dare dolci ai bambini dopo un anno. Nel primo anno di vita, un bambino dovrebbe essere introdotto ai dolci naturali: frutta, bacche.
Tempo per il dolce
All'età di un anno, il bambino sviluppa dipendenze alimentari. E dipende solo da mamma e papà quali abitudini imparerà una piccola persona nella prima infanzia. I pediatri sono sicuri che i bambini non hanno bisogno di cibo o acqua zuccherati. Questo perché il bambino conosce il dolce fin dai primi giorni di vita, mangiando latte materno ricco di lattosio. Dolcificare lo stesso kefir, ricotta o purea di frutta può portare a reazioni negative - fermentazione nell'intestino del bambino.
Dopo un anno, puoi dare al tuo bambino zucchero e dolci, ma solo in quantità limitate. Ad esempio, zucchero o miele possono essere aggiunti al tè. All'età di tre anni, è consentito consumare fino a 40 grammi al giorno. dolce e fino a sei anni - circa 50 gr. Per non rendere goloso il bambino, non è consigliabile introdurre troppi piatti dolci nella dieta, cercando di indurre l'appetito nel piccolo mangiatore. Ciò porterà solo al fatto che la mollica rifiuterà il cibo non zuccherato.
Dopo dodici anni si possono introdurre nella dieta dei bambini frutta secca, composte di frutta, mousse, marmellate e conserve. Tutti questi alimenti zuccherati devono essere somministrati in piccole quantità per rintracciare una possibile reazione allergica. I nutrizionisti raccomandano di introdurre il gelato ai bambini dopo tre anni. È auspicabile che sia un gelato normale, senza riempitivi.
Quanto può essere dolce un bambino
Puoi dare il miele a un bambino solo dopo tre anni, perché questo dolce prodotto è un forte allergene. Per i dolci, le torte, il cioccolato, l'età migliore sarà dopo i quattro anni. Questo perché anche il cioccolato provoca spesso allergie.
Idealmente, i dolci sani dovrebbero prevalere nella dieta di un bambino sotto i tre anni. Questa è marmellata naturale, marmellata di gelatina. Puoi comprare dolci per bambini con pectina, gelatina. La cosa principale è che contengono un minimo di additivi artificiali: coloranti, conservanti. I marshmallow con una composizione naturale non danneggeranno il corpo.
Insegna a tuo figlio una sana abitudine alimentare: dovresti mangiare dolci solo dopo pranzo o cena, colazione e non invece di un pasto completo. Dopo aver consumato i dolci, si consiglia di lavarsi i denti o sciacquarsi la bocca con acqua.
