Le cattive abitudini possono essere difficili da eliminare. È ancora più difficile motivare qualcuno vicino a loro a rifiutarli, dato che il fumo passivo, ad esempio, danneggia non solo il fumatore stesso.
Se una persona è dipendente
Se uno dei tuoi amici o familiari è eccessivo nell'alcool o nelle sigarette, puoi ovviamente preoccuparti per lui e augurargli di prendersi più cura della sua salute. Questo desiderio può essere particolarmente forte se le sue cattive abitudini ti danno problemi: ti costringono a inalare fumo, a sopportare comportamenti inappropriati da ubriaco o ad assumerti responsabilità che la persona ha smesso di affrontare a causa della sua dipendenza.
Sfortunatamente, nessuno può essere costretto a cambiare qualcosa nella propria vita, a meno che la persona stessa non lo voglia. E per rinunciare alla dipendenza serve una motivazione molto forte. Pertanto, se speravi di diventare un salvatore per qualcuno, è meglio abbandonare immediatamente questa impresa.
È un'altra questione se una persona vuole sinceramente smettere di bere o fumare e ti ha chiesto di sostenerla in questo. In questo caso, puoi fare del tuo meglio. Ad esempio, puoi rallegrare la persona e lodarla per ogni giorno che passa senza un bicchiere. E alla fine di ogni settimana, incoraggia lui e te stesso: vai da qualche parte, goditi una cena esotica, fai qualcosa di piacevole. Quando una persona rifiuta gli stimolanti abituali, all'inizio ha un ritiro, anche se piccolo, e durante questo periodo è importante per lui ricevere emozioni piacevoli e ormoni di gioia da altre fonti.
Se i tuoi sforzi hanno successo, bene. Se una persona promette di smettere di bere di anno in anno, ma ricomincia da capo, potresti non essere in grado di aiutarla. In questo caso, dovrebbe cercare l'aiuto di uno specialista. A volte le mogli non possono lasciare i loro mariti alcolizzati per pietà o per senso del dovere. Tuttavia, devi anche prenderti cura di te stesso e vale la pena considerare e decidere se è il momento di lasciare la relazione in cui interpreti il ruolo di una vittima o di uno sfortunato salvatore. Forse è la minaccia di perderti che alla fine costringerà una persona a mostrare forza di volontà e prendersi cura di se stessa, ma in caso contrario, la situazione è senza speranza.
Se sei per uno stile di vita sano
Forse la persona amata non è dipendente nel senso letterale della parola, solo occasionalmente fuma o beve alcolici, come la maggior parte della popolazione. Ma stai conducendo uno stile di vita sano e vuoi che segua il tuo esempio. Anche qui tutto dipende dal desiderio della persona stessa. Se tutto gli va bene e non capisce perché dovrebbe rinunciare a questi benefici della civiltà, ti guarderà semplicemente come un fastidioso insegnante di scuola che cerca di leggergli la moralità. L'unica cosa che puoi fare è raccontare di più sui pericoli delle sigarette o dell'alcol e sperare che la persona venga assorbita, o la lasci in pace, e, forse, dopo un po' lui stesso vorrà seguire il tuo esempio.
Se non tolleri categoricamente l'alcol e il fumo per motivi di salute o moralità, e la persona amata non può immaginare una serata senza una bottiglia di birra e fuma due pacchetti di sigarette al giorno, forse sei semplicemente persone troppo diverse e sarai felice il prossimo a qualcun altro…
Succede che una coppia progetta di avere un figlio, uno dei partner ritiene necessario abbandonare le cattive abitudini pochi mesi prima del concepimento e l'altro non vede il punto in questo. Se questo è il tuo caso, tu, come uno dei potenziali genitori, hai il diritto di chiedere al tuo partner di smettere di bere e fumare. Se si rifiuta, digli che allora smetti di provare a concepire e rimanda questo obiettivo a tempo indeterminato. Se la salute e la famiglia sono importanti per un partner, è più probabile che scendano a compromessi.
