L'amore è l'emozione che può renderci veramente felici. Dà significato, una sensazione di entusiasmo sconfinato, leggerezza e fiducia. Quando amiamo, non c'è nulla di irreale per noi, prendiamo prontamente decisioni difficili e spostiamo montagne. Ma l'amore può anche avere l'effetto opposto, perché può rivelarsi non corrisposto. In questo caso ci umilia, ci indebolisce e ci rende schiavi, può facilmente calpestarci, sprofondarci nell'abisso della sofferenza, condannarci a un'eterna cacofonia spirituale. L'amore ha il potere di renderti tutto da un giorno all'altro e poi ridurti a nulla.
È necessario
Tempo, non importa quanto banale possa sembrare. Ma il tempo in sé non è nulla se non c'è il vero desiderio di dimenticare il passato
Istruzioni
Passo 1
Una volta che vi siete lasciati, la prima cosa da fare è bruciare tutti i ponti che un tempo vi fornivano la comunicazione. Cambia il tuo numero di telefono e prendi altre misure per eliminare le possibilità di imbatterti in qualcuno che vuole essere il tuo passato.
Se hai dei posti preferiti per passeggiare, ristoranti, caffè o club, smetti di visitarli. È meglio per te, in generale, se possibile, non essere dove eravate insieme, dove vi sentivate felici, almeno fino a quando non sarete sicuri di essere completamente guariti dalla vostra dipendenza.
Passo 2
Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda un amore passato, che si tratti di foto, cartoline, regali, musica che vi piaceva insieme, vestiti che avete ancora.
Poiché molte persone hanno una memoria associativa molto sviluppata, in questi casi si consiglia di cambiare tutto fondamentalmente, fino al proprio profumo, poiché la memoria degli odori, di regola, viene conservata a lungo. Sicuramente ti sei imbattuto nel fatto che questo o quell'odore ha improvvisamente rianimato nella tua memoria immagini a lungo dimenticate di eventi che si sono sviluppati in passato sullo sfondo di questo odore. Per lo stesso motivo, dovresti cambiare le tue preferenze musicali e cinematografiche. Altrimenti, sarai costantemente all'epicentro delle tue emozioni. L'accompagnamento musicale e video del passato porterà solo al fatto che inizierai a provare emozioni passate di volta in volta, questo processo può durare per anni.
Passaggio 3
Prenditi una pausa dagli stati d'animo depressivi. Esci spesso con gli amici. Riempi il tuo tempo libero ora con qualcosa, fai, ad esempio, yoga o sport, danza, belle arti, fotografia, le opzioni sono infinite. La cosa principale è stare da soli il più raramente possibile, perché è in questi momenti che sei più vulnerabile.
Ma l'opzione migliore non è soffermarsi sulle relazioni fallite e leccarsi le ferite ricevute durante le stesse, ma innamorarsi di un'altra persona con rinnovato vigore. Una persona innamorata ha tutto il diritto di affermare: "Io amo, quindi esisto!" Ama e sii amato!
