La frigidità è una condizione in cui una donna non sperimenta l'eccitazione sessuale e non è in grado di provare un orgasmo. Secondo le statistiche, il 32% degli uomini sposati incolpa il proprio partner di freddezza sessuale, portando la situazione a una rottura. Tuttavia, secondo ginecologi e sessuologi, solo il 3-4% delle donne è veramente frigida. Non è difficile distinguere la vera frigidità dalla falsa, basta conoscerne alcune sfumature.
Di norma, la vera frigidità è rara ed è causata da anomalie nella fisiologia di una donna: genitali sottosviluppati, produzione insufficiente dell'ormone femminile - estrogeni, ecc. Tali problemi vengono eliminati visitando un ginecologo e seguendo le raccomandazioni di trattamento appropriate.
Una donna può capire se è frigida o no: basta scegliere un momento conveniente, sdraiarsi sulla schiena a letto, rilassarsi, piegare leggermente le ginocchia e, mettendo un dito nella sua vagina, pensare alle carezze sessuali. In una donna sessualmente sana, dopo 25 secondi, il clitoride si gonfia di eccitazione e dopo 3-5 minuti il dito sarà inumidito con la secrezione vaginale, un liquido trasparente che idrata i genitali per il rapporto.
Il 13% delle donne russe ha un basso livello di libido a causa dell'uso di contraccettivi ormonali: alcuni contraccettivi addensano il muco dal canale cervicale, il che rende difficile lo sviluppo della lubrificazione naturale e porta a disagio durante il rapporto. E poiché il sesso non porta sensazioni piacevoli, il desiderio svanisce gradualmente.
Se una donna sperimenta l'eccitazione in un sogno, durante la masturbazione o guardando un film erotico, ma rimane fredda durante il contatto sessuale con un partner, questa è una falsa frigidità. Il lavoro correttivo in questo caso dovrebbe essere mirato agli aspetti psicologici del problema.
Le ragioni della falsa frigidità possono essere diverse: la fretta del partner, una frase che una volta è stata inavvertitamente detta sull'incompetenza sessuale di una donna o sui suoi dati esterni, una prima esperienza sessuale non riuscita (magari anche con l'uso della violenza), ecc.
Per raggiungere la vetta del piacere, è necessario voler camminare insieme fino a questa vetta. L'egoismo del partner dovrebbe allertare: hai bisogno di un uomo che pensi solo alla propria soddisfazione? Un'erezione non è così spaventosa, quindi un uomo può essere paziente, aspettando che tu "cominci".
Non aver paura di dire al tuo uomo del tuo problema: insieme sarà più facile per te capire come procedere. Analizza te stesso a letto: a cosa pensi quando un uomo ti tocca? Se non ti piace nessuna delle sue azioni, suggerisci con tatto o mostra con le tue mani come toccarti in modo che ti piaccia. Gli odori del corpo ti danno fastidio? Quindi offriti di iniziare il tuo viaggio sessuale con il bagno, insaponandoti a vicenda con il nuovo gel doccia.
Il crepuscolo, le candele profumate di ylang-ylang, i balli di coppia (come il tango) aiutano a sintonizzarsi con il sesso. Non pensare a come appari in questa o quella posizione, se hai qualcosa in più appeso ai tuoi lati, ecc. Immagina che i tuoi pensieri siano un groviglio di momenti piacevoli, dirigi questo groviglio nella zona inguinale e concentrati sulle sensazioni.
Non aspettare di essere accarezzato - accarezza te stesso: mordi il tuo partner, stringi i muscoli vaginali (quando il pene è dentro), cambia ruolo, ecc. Una volta che ti senti sicuro del sesso, tutti i problemi andranno via da soli.
