Scienziati statunitensi hanno scoperto che la visione prolungata della TV da parte dei bambini non consente loro di dormire a sufficienza. Spegnere la TV in tempo non aiuta i bambini ad addormentarsi rapidamente.
Ogni ora davanti allo schermo della TV richiede al tuo bambino 7 minuti di sonno salutare.
Tutti i bambini vogliono una TV nella loro stanza, ma i ricercatori statunitensi hanno scoperto che questo disturba il sonno dei bambini ed è dannoso per la salute. Tali risultati sono stati ottenuti da un gruppo di ricercatori del Mass General Hospital for Children e della Harvard School of Health, che hanno osservato 1.800 bambini nella fascia di età dai 6 mesi agli 8 anni.
Come si è scoperto, quei bambini che avevano una TV nelle stanze dei loro figli dormivano molto meno di quei bambini che non avevano una TV. Questo è uno dei primi studi ad esaminare l'effetto della televisione sul sonno a lungo termine nei bambini. I suoi risultati supportano i risultati di studi simili e meno approfonditi che hanno mostrato l'effetto diretto della televisione sul sonno dei bambini.
Il problema non è nemmeno che guardano la TV per stare svegli. Il fatto è che lo spegnimento tempestivo della TV non contribuisce al rapido addormentarsi dei bambini. Ciò è dovuto alla sovreccitazione ed emotività che provoca la visione di film, cartoni animati o programmi TV. Questo vale non solo per i bambini, ma anche per gli adulti. Pertanto, gli scienziati americani raccomandano di astenersi dal guardare la TV prima di andare a dormire.
I disturbi del sonno nei bambini influenzano negativamente lo sviluppo mentale e fisico, contribuendo al verificarsi di deviazioni e problemi di salute.
