Quando una donna allatta un bambino, all'inizio deve escludere alcuni alimenti dalla sua dieta abituale, ad esempio caffè, cioccolato, pomodori e persino mandarini.
I benefici del mandarino
Oltre all'apporto di vitamina C, i mandarini contengono molte sostanze utili, come il beta-carotene, che stimola il sistema immunitario; fitoncidi che combattono i funghi; potassio, che ha un effetto benefico sul cuore e sui vasi sanguigni; pectina, che purifica il corpo dalle sostanze nocive. A prima vista, sembra che i mandarini siano di continuo beneficio, ma non dimenticare che anche un prodotto molto utile può essere pericoloso per un bambino impreparato.
Con tutte le qualità positive, c'è anche un rovescio della medaglia: l'allergia.
Quali sono le conseguenze e come evitarle?
Mangiare mandarini in grandi quantità può influire negativamente sulla salute della madre e del bambino, anche se non c'è allergia, quindi ricorda che qualsiasi prodotto dovrebbe essere consumato con moderazione.
Fino a quando il tuo bambino non ha tre mesi, i mandarini dovrebbero essere scartati. Al raggiungimento di questa età, il corpo del bambino diventa più forte, quindi reagisce in misura minore a vari allergeni. Inizia gradualmente a introdurre questo frutto nella tua dieta. Come ogni prodotto potenzialmente allergenico, è meglio consumarlo durante la prima metà della giornata. Osserva attentamente il benessere e il comportamento del tuo bambino, quindi puoi capire la necessità di ulteriori degustazioni. La reazione avverrà più velocemente se il bambino ha una grave allergia.
Se un bambino sviluppa sintomi come disturbi delle feci, eruzioni cutanee, naso che cola improvviso, gonfiore, voce rauca, letargia, sonnolenza o, al contrario, ansia, è necessario interrompere l'assunzione di mandarini.
Se non vedi alcun cambiamento nella salute del bambino dopo la poppata, puoi ripetere il test con una piccola porzione di questo frutto dopo circa una settimana. La quantità di mandarini consumati dipende direttamente dall'età del bambino, più piccolo è il bambino, minore sarà la tua porzione giornaliera. Tuttavia, è questo frutto che è in grado di ricostituire l'apporto di vitamine e diversificare la dieta nella stagione invernale, soprattutto perché una reazione allergica ai mandarini non si verifica più spesso che al latte normale o persino alle mele rosse.
Gli scienziati hanno dimostrato che la manifestazione di allergie dopo lo svezzamento e con l'introduzione di alimenti complementari in un bambino si osserva molto meno spesso se una madre che allatta introduce il bambino attraverso il latte materno ai componenti di vari prodotti, ampliando gradualmente la sua dieta.
